如果在网上搜索感恩日记，可能会出来一堆帖子，大体都是一个人坚持记感恩日记，奇迹发生了！跟孩子关系变好了，和老公更加融洽了，工作上也受到肯定，整个人简直焕然一新。描述之中有一点传销的感觉......
其实，最初我对感恩这两个字有点抵触。因为“恩”这个字带有一种居高临下的意味，一种我需要弯着腰，捧着手，接受赏赐的感觉。在我印象里，一般都是感恩父母，感恩祖国。
感恩日记在英语中是“gratitude diaries”，“gratitude”本身是“感激、感谢、欣赏”的意思。现在把“感恩”换成“感谢”、“知足”，感觉容易接受些了。
根据世界领先的感恩科学专家罗伯特埃蒙斯的定义，“感恩是一种对生活油然而生的惊喜 、感谢和欣赏”。根据科学研究， 感恩是在神经和情绪层面提高幸福水平的最简单有效的方式之一。
如此看来，只要我们有一颗知足长乐的心，一双善于发现美好的眼睛，幸福就在我们身边。
我准备开始记感恩日记了，为此特地加入了Amy的感恩训练营，希望能够和志同道合的小伙伴一起，抱团坚持。
其实这个念头并非凭空而来。有时候我读魏晋时期的小说，读到五胡乱华，南北对峙，心中总会对那时候的人们感到悲痛。战乱不断，土地荒芜，居无定所，民不聊生。进而深深的庆幸自己出生在和平的年代，而且是科技高速发展的21世纪。就算生活有挫折，有不顺，但在人类总体的进程中，我已经生活在了最讲人权，生活最便捷的时代，已经是所有人类中最幸运的一批。
如此这般想罢，心情豁然开朗。如果我们的目光能从我缺什么到我有什么，一定会幸福很多。
我想我的感恩日记不会有固定格式，可能只是一个想法，一个感动，一段对话，但一定达到过我的心底。每天写完感恩日记，也能怀着平和满足的心情入睡。接下来我打算在简书上面更新感恩日记，写出来也是为了督促自己，欢迎小伙伴们围观。
思想决定行为，行动决定人生。希望在人生落幕时，我们可以自豪的说：
岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。
