01

我最喜欢的职业，是包租婆和图书管理员。

因为这两种职业，都可以较少的和外界、他人接触。

这样的职业梦想，或许跟我从小成长的环境有很大的关系：我爸爸是军人，长年不在家，我跟随妈妈一起长大。妈妈善良又正义，要强又倔强，对我充满了期望，所以自然而然要求严格，对我总是打压式的教育方式；加之那时候的妈妈为了工作，总是答应陪我午睡，但却在我睡着后偷偷去上班。虽然现在的我能理解妈妈的不易和为难，但也因为这样，我胆小又缺乏安全感。

上初中时，我遇见了一个影响我一生的数学老师。原来的班主任调走，他中途接手我们班。在第一次开班会的时候他让团员站起来，第一批入团的我带着兴奋和喜悦站起来后，他很大声的在教室说：“连xxx这种人也能入团？”，那一刻，我感觉全班同学的目光都集中在我的身上，我感觉到异常的丢脸和屈辱，恨不得找个地缝钻下去。回家后，我把自己关在屋子里，一遍遍的问自己哪里做的不够好，让一个新老师第一眼就看轻我！从此之后，我害怕去学校，害怕上数学课，害怕的结果是数学成绩直线下滑，而这样又换来老师的嘲讽和鄙视，在这样的恶性循环中，我变得更加胆小和自卑。

这种胆小、敏感、自卑的心理的影响下，我成为了讨好型人格，不敢随便拒绝别人，也变成了逃避型人格，我不愿意和人交往，遇到问题，我也习惯逃避，不敢也不愿意去求助，总觉得这是一件非常丢脸的事情，我肯定没办法解决。这样，我生活的越来越累，身边的朋友却越来越少。

02

上大学，是我第一次离开父母、离开我熟悉的人。在陌生的城市里，我无依无靠，尽管孤独，也开始慢慢去适应。我跟随同学们一起去竞选班委，去应聘学生会、去参加各种各样的社团活动。这些尝试，有的失败了，但大多数成功了，我开始慢慢树立信心，摸索着和别人交往。尽管有时候我也会感觉痛苦、尴尬、紧张，但越来越多的成功经验让我仿佛打开了新世界的大门，我开始重新认识自己、肯定自己，原来我可以做的这么好！记得之前在学习心理学课程的时候老师说：一个人的自信来源于5000次的肯定！就在这一次又一次的尝试中，我发现了自己的潜能和优势，增加了更多的自信。

03

痛苦、迷茫、忧愁、紧张、尴尬……这些每个人都会经历的负面情绪，都是上天送给我们的礼物。只不过，这些礼物是带着包装的，很多人一看到简陋的包装，就不愿意打开。但当我们有勇气打开的这些礼物的时候，就会打破自己的心魔，得到真正的成长。有些负面情绪，也许并不是你的主动选择，往往这时候。我们会自怨自艾，但越是艰难的时刻，越愿意尝试和改变，就会得到成长和快乐。就如同小麦拔节，经历了生的痛苦，就会享受成功的喜悦。

我第一次去参加讲课比赛前，做了大量的准备，每一个环节的用时都卡的严丝合缝，但一进入课室，看到一百多听课教师，我突然紧张到大脑一片空白。这种时候，作为课堂的掌控者，我只能硬着头皮继续，停顿了2秒之后，我告诉学生：“老师现在有点紧张，能给老师30秒时间平静一下吗？”第一次见面的同学宽容的说老师别紧张，给你一分钟都可以，就在这玩笑的话语间，我慢慢平静下来，被我遗忘的教学设计又重新回到了脑海当中，整堂课又顺利的进行下去。

在大脑空白的那几十秒，我迅速接受自己没有记住设计这一现实，并积极开始寻求解决办法，最终成功解决所遇到的问题。敢于接受不完美的事物、不完美的自己，并积极去寻找解决办法，就已经是在成长了。有一千个难题，就有一千零一个解决难题的办法。只要我们打破思维障碍，不只是停留在“这太难了”、“我做不到”的层面上，而是积极去寻找解决问题的方法，总会成功的解决问题。

04

罗夫▪华多•爱默生曾经说过：“去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。”当我们找到行之有效的解决办法时，要立刻行动。

种好一棵树最好的时间只有两个，一个是20年前，另一个就是现在。及时的去尝试、去突破、去改变，自我价值就会进一步得到肯定，这也是自信的源泉。只有当我们自信的时候，才最有可能去做一个“不要脸”的人。

Tips：

自我肯定

接纳自己

尝试改变

立刻行动