昨晚11点开始冥想，十一点半就睡着了，早上五点半就起床了，以前的赖床习惯一直到六点才起来，精神不是很饱满，但这是进步了！之前一直到七点才起来，明天继续坚持！
今早买了早餐，吃了点，半小时后开始冥想，很快进入状态，每次练的时候都有一种感觉，感觉自己变的很大，无限大，不知道是咋回事，持续了一会就退出了那个状态，但是过后就不会有困意的感觉了！
图片发自简书App
关于收获
冥想完爬楼读了唐老师分享的《阳明心学》
四句核心理念:
1.无善无恶，心之体（世界观）
事事本无好坏
2.有善有恶意之动（人生观）
心由相生（内在呈现，外在表现）
3.知善知恶是良知（价值观）
知行合一
4.为善去恶是格物。（方法论）
人生最大的战略就是建设自己的心灵品质，人生最大的价值就是成就他人的心灵品质，那就让我们一起携手来成就这段圆满觉悟的人生吧。
