前言：总体逻辑
基本概念
- 这个世界是不断变化着的，未来是什么样的存在不可知、不确定、随机性与混沌的特征，这种不确定性既有正向影响，也有负向影响。作者通过事物对外界环境变化的反应特征将事物分为（1）脆弱；（2）强韧；（3）反脆弱三类。受黑天鹅事件影响的主要是脆弱类，而本书主要讲反脆弱类，落脚点在于实践，即我们如何应对未知的未来。
- 反脆弱的概念：有些事情能从冲击中收益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，他们反而能够茁壮成长。
波动性、随机性、压力源、错误是反脆弱的粮食，剥夺系统的这些特性反而会伤害他们。因为复杂机制由于缺乏透明度，干预会导致不可预期的结果。如政府对经济的干预、医生对发热的干预，父母对孩子摔跤、错误的干预等；好的做法是简简单单的顺其自然。
- 识别反脆弱性的标准：从随机事件中获得的有利结果大于不利结果，为反脆弱。
- 反脆弱性源于复杂有机系统，由于此类系统具有（1）关系的网状结构，即一件事物受多种因素影响，因果关系不明确；（2）非线性的变化函数，初始变量的变化可能带来系统结果巨大的变化，两个方向的变化具有不对称性。大自然的进化机制就是复杂有机系统。
- 技术与反脆弱性：技术的进步加大了分化、分工，增加了系统的复杂性，使得反脆弱性增强，波动性更大；同时，发脆弱性也通过试错机制来促进技术的进步，技术是选择的结果。
发现与创新的过程取决于增进反脆弱性的自由探索和冒险精神，而非正规的规划、教育。
应对之道
- 承认我们对未来的未知，黑天鹅事件都是超越我们认知范围的，“完全没有预期到”的；
- 不要对复杂系统过度的理论化解读，理论化带来了秩序，但只不过是表面的秩序，对理论的自信会成伤害的来源；
- 启发法带来的经验法则，可以用，但要知道其不完美性，慎之。
- 对未知的东西，不理解的东西我们应有的态度是，承认其合理性，不做预测。
- 对未来预测是不明智的，但对脆弱性和反脆弱性进行衡量是可能的，两者之间的差别是：逻辑关系是较为确定的，但变化的时间、力度方向是无法确定的。即重视基本的原理，摒弃对未来精确的预测；
一、反脆弱的发生机制
简单发生过程
- 外界的压力与变化带来机体的反应机制，这种反应机制带来过度补偿，过度补偿实质是一种冗余可以应对更大的压力和变化，这个循环往复的过程通过应对来实现成长。
- 有很多效应可以说明上述变化，如米特拉达梯式解毒法、毒物兴奋效应、抗生素耐药性、饥饿疗法、HIIT锻炼法、压力工作法等。
特拉达梯式解毒法:人们不断的接受小剂量的某种物质，随着时间推移，对大剂量同种物质产生免疫力的结果。毒物兴奋效应，小剂量的有害物质反而有利于机体健康。HIIT锻炼法：全力以赴做到极致，将剩余时间用于休息和恢复上。
- 压力源、错误等是一种信息，信息的传递带来机体的应对。能够带来反脆弱性的信息是急性刺激下的信息，尤其是急性刺激后给予较长的恢复期，而持续的慢性压力信息会带来损坏。
学习语言最好的方式是在有些压力的环境下，以用代学，特别是在某些迫切需求的情况下，借助困境，通过试错来进行学习。最好的办法是独立在国外生活一段时间（非华人区）。
错误当作一种信息源：试错过程中出现的随机要素其实不随机，每次试错都让你了解到什么是行不通的，渐渐的，你就逐步接近有效的方案，错误更像一种投资。小错误带来成功，反过来成功可能导致大失败。
- 大自然通过冗余设计来应对风险，这是一种超额模式，通过监理额外的力量和能力，预期更坏的结果，对发生危险的信息做出反应。从这个角度看，风险不在于变化，也不在于系统本身的强健，而在于冗余设计是否涵盖预期变化的影响。
- 缺乏信息的反馈导致失败，不利于成长
飞机安全设施增加了风险的悖论：自动化飞机的出现大大降低了飞行员面临的挑战，减少了人为的错误，减少了飞行员的压力，从而飞行员缺少信息源，当出现预料之外的变化时，风险就会发生。自动化带来安逸，安逸带来风险。
整体的反脆弱性与个体的脆弱性
- 整体与个体的矛盾：整体希望其本身能够生存下来，而不是每一个个体都生存下来，脆弱性从整体转移到个体对整体的生存是必要的。物种具有潜在的反脆弱性，因为DNA将永续，但各个成员却无法永生，而是随时准备牺牲，这种牺牲成就了整体的利益。整体的永续是一种必然，个体的更迭也是一种必然。
这样的例子有很多：餐馆的倒闭与餐馆群体的繁荣；创业精神的永续与创业企业的大量倒闭；行业的凋零与经济体的繁荣。从这个角度看，政府所谓的救市有害于经济整体。
- 过度补偿机制的两个视角：从整体上看是过度补偿，整体成长；从个体层面看，是有消亡、有变异、有重组，通过优胜劣汰，适者生存，提升整体的实力。
- 多样性的自然法则：整体喜欢组成的个体存在多样性，整体是自私的，它不希望个体内部的多样性，而是个体之间的多样性。多样性来源于内部的突变和外部环境的随机性，两种随机性带来下一代个体的多样性。经济体还通过增加个体企业的过度自信来摧毁个体。
股市的涨跌过程就是消除一致性，创造多样性的过程，这种多样性体现在投资者的分期度的增加，而不是一致预期，一致预期最强的时候就是市场先生该出手治理的时候。
附录1：世界的三元结构
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