表里一致是萨提亚模式中众多基本理论构想之一,它既是一种存在状态,也是一种与自我和他人进行沟通的方式。高自尊和表里一致是检测个体是否具有更加完善的机能的两项重要指标。表里一致意味着自我,他人和情境全都得到了应有的尊重。
表里一致的三个层次:
第一层,我们既可以意识到自己的感受,也能够理解和接纳他们,他们是属于我们自己的,我们愿意在不带任何否定或投射成分的基础上,加工和处理他们,我们以诚实的态度面对自己的感受,让他们毫无阻力的产生和流淌。
第二层,是一种注重内心感受的圆满状态,人们通过和谐积极的方式来展示他们的高自尊,同时,也能够与自己他人及情境和平共处。
第三层普遍性和灵性的领域。
表里一致的沟通
当言语和情感都指向了同一方向的时候,来自两个水平的信息就表达了相同的意义,就是在用一种表里一致的方式进行沟通。
向表里一致的目标努力
只有对于自身内部存在的想法、感受、身体信息以及从经验中得到的含义予以充分的觉察,我们才能够在此基础上建立表里一致性。