中医说，脾胃为后天之本，气血生化之源。饮食营养和脾胃的消化功能，对人体生命和健康至关重要。
胃气又是脾胃生理功能的原动力，胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。因此临床处方用药应以“勿伤胃气”为基本，否则胃气一败，百药难施。
现代生活节奏快，很多人工作和生活压力大，吃饭常常没有规律或者长期不吃早餐，而身体的使用是无时无刻的。我们胃神精系统和肠神经系统的神经细胞数量仅次于大脑，所以身体一无规律和使用过度，胃肠也会绷得更紧，久而久之各种胃病就会发生。
我们现在的食物也多种多样，吃的也更加的丰富，总之是只要你想吃，想吃就能吃的节奏，很多人对饮食失去了控制。导致了肥胖、尿酸高、痛风、积食、消化不良……
而胃的习性是不能过满，应该少吃多餐，细嚼慢咽。因此要规律饮食，身边常备食品，养好我们的后天之本，我们才能更好的吸收营养，才能有更充足的精力做好我们的工作。对于现在还是健康状态的我们养胃绝对是一件重要的事，对于脾胃已经不好的您，养胃已经是一件紧急又重要的事了。
