吵架出来一个多月，我自己的各种指责、抱怨、拼命抓、得不到满足的发火、不会表达的笨蛋，孩子气的固有模式，三分钟热情、害怕承担责任的自己，害怕自己的无力感，被抛弃感，一个孤独无助的自己，还有奶奶的苦，期待，压抑，我都没有好好处理。现在我开始学着关注自己，对自己好点、在深深无力时允许自己有情绪，学着改变自己的脑神经回来
他也是个孩子，也很累，只是不告诉我，我们这么多年的链接被我的攻击摧毁，允许自己在这种低迷的状态里呆些时间，爱自己才是对整个家最好的答案
或许等我有了爱的力量，在不在这个婚姻里都可以生活的有色彩
以后学着多听少说
