讲课
学会讲课，好处多多
各行各业的人都会更有竞争力。
录视频训练法
这个方法能让自己越来越好。我是惧怕录视频的，因为没有足够的自信面对真实的自己。在语言美学训练营宇彤老师提倡大家在抖音上视频打卡，虽然我是一名小学老师，日常在工作中会面对一教室的孩子，但，说起录视频，我是一直不敢开启这一项的。宇彤老师告诉我，不敢发，可以自己私底下录，慢慢的，录着录着就适应了，不怕镜头了，自信也就有了。
的确，在录视频时，先接受真实的自己，再去反复看视频，找到自己的问题，从站姿，手势，眼神，还有神态、语调等等。去发现问题，然后不断训练，并且不断的去改进。
以前要我录视频，我会万般推脱。现在呢，我会犹豫一下，然后接受。昨天就给一班的宝宝们录了一个开班的祝福视频。虽然视频很短，都不到一分钟，我却翻来覆去录了半小时之久。纠结着总想录得好一些，再好一些。录完之后，我心想，哈，其实也没有什么嘛。之所以有这些突破，是因为我一直想着宇彤老师说的，录着录着就会适应，而且我们录一个视频第二天根本不会上头条，真实的情况是，我们录了视频以后，应该是没有多少人去看的。所以，很多时候，不是能力不够，而是被思想束缚。我们不要自我设限，大胆的去做。很多能力就是在做中不断培养出来的。尤其是现在短视频非常火，我们要想让自己有更多的发展就一定得敢于去突破自己。
回到讲课，上面说了讲课好处多多，而录讲课视频，让我们能找到自己存在的问题，多次练习改进，一定会越来越好。
牛人
想起有一个微信图片是接近牛人，成为更牛的人。见牛人可以见识到更多可能性、思维更开阔，成长动力更足，拥有了更多机遇等，作者因此使命运得到了改变。
书中介绍了为什么见牛人，怎样找到很多牛人，主题式见牛人，见牛人准备什么、不能聊什么以及注意事项等等等等。
