学习《P.E.T双赢亲子沟通课》第17课：没事的时候也要多表达

第17课作业:

1、在无问题区时，一般有哪几种我信息？

肯定性我信息，表白性我信息，预防性性我信息。

2、为家庭中的每一个人，写下三条不同的“我信息”：肯定性我信息，表白性我信息，预防性我信息。

我今天好累，你帮妈妈拿快递，我好开心。

我今天特别渴，你可以帮我拿杯子倒水给我喝吗？

我昨天晚上没睡好，我要睡一小时，你可以自己安静的做小时的作业让我休息一下吗？

3、说说您接下来打算如何实践把这三个技巧都用上，尤其是表白性我信息，

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