早上站了一会儿桩。
中里老师从美国回来了，下午一起聊了会儿天，说到近来最喜欢的是《内经》中的“心安而不惧”。
都说养生是养心，但身心是相通的。能量够用，气沉得住，五脏精气足，事理看得明白，自然恐惧就少。能量不够用，精力不济，困苦迷惑，障碍多多，自然心难安定。
貌似今年以来，恐惧感在减少，也更愿意变化和接受变化。不变，倒不好玩儿。
功夫，是时间堆出来的；时间，最宝贵。
养生日记之“心安而不惧”
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