12月20日了,突然有整理自己一年阅读记录的冲动。给这一年自己阅读的书大致分了分类:一类是心理学、心灵成长类,这也是自己这一年来阅读量最大、关注度最高的品类。这类书读了有十几本,现在做一下超简个人书评:
《理性情绪疗法》,作者在1961写的书,今天读来仍然是经典中的经典。认知行为流派的思想理论基石,情绪、理性、观念、行为,影响与改变人与人生活的模块被分析与阐释得清清爽爽,掷地有声。值得一看再看,咀嚼回味,同时方便操作,利于知行合一。
《爱与秩序》这是一本海灵格爷爷关于灵性成长的隽永箴言。这本书不像一般的书籍一样,会有目录,章节名称,这里这有老爷子一句一句的涌出心田的智慧法语,没有开始,没有结束,甚至没有逻辑与结构。但就像生命本身一样,是“空的”,“移动”着的,本没有开始与结束。看他的书,就是听她对整个生命宇宙的感悟与叙述。给我印象最深的是,序位与允许。首先,个人在这个世界中都有自己的位置,当你安守好自己的高(低)序位,与他人保持有序的互动,那么一切都会自自然然、顺顺利利。这与我们东方孔子儒学中对序位的强调与阐释非常相似,应是古今得道者的同心之言吧。第二就是允许的力量。只有允许一切的发生都如是,允许所有的人都如是,那么我们才是无比自由的,也就有了改变与移动的空间。
《与人联结——萨提亚》 理解萨提亚流派的理论与实践,最好还是参加线下工作坊。当体验了真实的团体互动治疗,才能真正读懂萨提亚的书。
《对生命说是》 每天的生活之道,由每天的生活构成的生命之道,如何获得幸福,获得满足感,皆要从对一切说是开始。
《蛤蟆先生去看心理医生》非常推荐的一本关于心理成长与咨询求助方面地入门级小书。全书多用隐喻,生动,充满意趣。理论并不新奇,但胜在新奇的讲述方式。
《与神对话1》被低估的一本奇特之书。虽然作者以与神(上帝)“自居”, 全书以一名凡人与“上帝”对话的形式来进行整个思想的表达与阐释,这些对话中囊括了所有平凡人为之牵绊的人生议题, 并一一做了解答。这是一本完全超越宗教与心理的奇书,深深思维后一定会有启迪。
《零极限之实践篇》看书名,应该还会有个《理论篇》,不过只看了这一本。作者对古老的夏威夷疗法的一种现代化的的解释,并提供了有效、简单的操作指南,同时对背后的原理进行了同样简单、有效的说明。书中一再强调我们内心(潜意识)的重要性,要对其时时清理并重置,才能保持稳定、健康与有效的运作。心灵成长类同样值得一读的“心灵”使用手册。
《走出剧情》。看了李雪老师的书,方知武志红为什么经常与其合作的原因了。他们几乎是同样理论的追随与实践者,印象最深刻的,并不是李雪老师传达了什么新的学问与理论,而是她的真诚。喜欢真诚的作者用心写的书。