片段来源：《认知突围》P4

片段主题：突围

突围方向

我们有太多错误的僵化思维，之所以有这些思维，是因为我们接触了太多的有毒思想。这些有毒思想通常被裹上了理想主义的外衣，让我们沉醉在“不合时宜”的古人、无知者和有心人的片面言论或谎言中。加之大部分人缺乏深入思考的能力，于是，我们在错误的认知体系的引导下，又加入了更多错误的东西，继而连微小的进步都变得极其困难。

在本书中，我们会拆解关于这个世界的更多真相，但对于平时缺乏深度思考的人来说，只有先认识自己，先习惯打自己的脸，才能继续深入思考下去。

认知清单：

·我们的大脑不靠谱，我们惯用切片思维，为了获得更好的情绪体验，我们会创造自我，自欺欺人。

·我们的记忆是被自我意识改造过后的记忆。

·我们对自己的评价总是构建在他人反馈的基础之上，所以我们不是不会客观地评价自己，而是不想客观地评价自己。

·懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限，看不到某事能带来的巨大收益，因此就不足以产生足够的动力。广义上来讲，认知也是一种智慧。

·机会并没有那么依赖运气，机会之所以没有青睐你，是因为你并不具备开启它的条件。

·先做起来，让自己变得更好，“意外好运”才有更大的概率降临。

·势利是刻进人类基因里的，它并不是一个贬义词，势利贯穿了人类各种行为的始终。

·获得好人缘的正确方式是拥有更多的正面资源。

我们从小就开始听说：“做好万全的准备”，于是所有的事情都是准备了再准备，完善了再完善。

这种习惯已经固化到思维的深处，形成了完美主义。

遇到不确定的事情时，我们就对自己说：“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。

于是错了不太有把握确很向往的学校、又错了心仪的对象仅仅默默关心和付出着，然后安慰自己说：“爱不是拥有，而是成全对方的幸福”..

实际上对方幸福吗？无从知晓，只能断章取义的听说或者看朋友圈了解虚幻的片段。

自己开心吗？摸摸自己的心，其实是痛的，有时候是被撕裂的。

那如何突围这种“做好万全准备”再出发的困局去迎接不确定、挑战和更会的机会呢？

我们可以提升认知。

那提升认知是什么呢？

就是释放自己的私人逻辑，让新的选择和可能性进入头脑，脱离自我绑架的过程；可以用认知清单五步骤。

为什么要突围和提升认知呢？

真的有必要吗？多有必要？

是的，这些问题特别的好；说明我们有想改变的意愿，那就是突围的前提。

突围是跳脱困境迎向更多希望的过程，就是深陷暗恋无法自拔的人儿，跳出暗恋的他不懂、我又痛的过程。让每一次成为经验，去迎向每一个确定的成长。

我们长大了，不再是几岁的小孩子了；也不像大象脚链中的大象，永远都挣不脱细细的脚链，我们可以拿回人生的硬币去翻转硬向看到不同于字的那边花儿。

我们可以怎么做呢？或者说：认真清单五步骤是什么呢？

1、释放大家的恐惧-放下被自我意识改造后的记忆-客观的评价自己

2、知不足、看未来、促动力、生智慧

3、先做起来

4、拥有更多的正面资源

5、把握机会

循环往复

在我的经历里多的是等万事俱备再行动的例子，当然也有突然热血喷薄再承接更多挑战的例子，都有。

这次咱讲一个万事俱备的例子吧。

我呢，心理学的书、自我成长类的书看了不下7年了吧，多多少少的本数没数，然而脑子里还是有些东西的。

加上这两年无论是上海还是武汉本地的学习、线下的社团也接触过一些；然而就是迟迟走不动自己的教育之路。

为啥？

觉得自己准备的不够充分；还在自我深耕中：）

还有就是鼓励咨询师也不回避的真实感受：恐惧啊，怕丢人啊：）

那接下来怎么办呢？

我的目标：截至到今年底（12月31日）结合认知清单五步骤，调整现有输出模式，并完成最基本的日更。

我的行动：

[if !supportLists]1、[endif]当大脑固执已见时，面对自己的恐惧；大不了从头再来，怕什么？

[if !supportLists]2、[endif]了解自己，截止现在已完成盖洛普、DISC、九型人格、学习方式测试；对自己的优势性、处事方式、学习的有效途径有了更清晰的了解。

[if !supportLists]3、[endif]客观评价自己，不装；我早已不是写字楼里傲然绝立的伊人，只是普普通通学习成长并不断输出普通的平凡人。很多无知、也有很多知，尽量整合知，发挥优势就好；劣势不强求，不分配过多的时间。

[if !supportLists]4、[endif]先做起来，日拱一卒，当日事当日毕，不完美不苛求。

[if !supportLists]5、[endif]在不断的输出的过程中，多些互动；能力范围内的安排尽力而为。

有点虚是不是？

对，我也觉得。

那么就定个看似简单却需要坚持、耐心和知识整合力的事吧，就是日更。

其他的，不说；因为说了做不到，不太好。

心中有些想法，容我有一分自己的小天地。哈哈，也叫留余地吧。