前几天南瓜外婆给我打电话，说谁谁家的孙子，不到一岁也是和大人一起吃饭，怎么就不像你那么讲究。我只能呵呵笑，不说话。

我是一名焦虑的麻麻，所以我不能随便，只能讲究。

和所有人一样，我没能预料到生娃会给自己的生活带来多大的变化，更没有预料到的是，它还给我带来了深深的焦虑感。

天冷了该穿多少衣服？

该吃多少奶？

生病了要不要吃药？要不要去医院？

晚上睡觉睡不好怎么办？

……

无数个问题将我淹没。

有些人可以做到放心的把宝宝交给父母，他们是外公外婆爷爷奶奶，一样疼爱孙子，一样会尽心照顾。

可是我不行。

坐月子时就可以和亲生妈妈据理力争的我，深切的意识到父母育儿知识已经过时，已经不够完美。我无法做到放心，于是，我变成了一个焦虑麻麻。

这是个性的问题，也是信息爆炸带来的后遗症。网络上那么多知名的儿科医生，育儿专家，还有许许多多经验丰富的妈妈分享，各种育儿APP，QQ群，微信群，简直数不胜数。

如果在百度搜索“宝宝晚上睡不好”，可以得到结果11,400,000个，随意点开一个，可以得到如下原因：太冷/热、缺微量元素、太干燥、积食/没吃饱、有蛲虫、肠胀气、受到惊吓、没有安全感、排尿、等等。更不要说由小孩哭闹引申来的各种疾病，网络会告诉你，可能是感冒、中耳炎、甚至脑膜炎。这些信息让我们比搜索问题之前还要焦虑。

如何做一名合格的焦虑麻麻？

我想，最重要的是相信自己的直觉。作为麻麻，对小宝宝精神和饮食情况应该是最清楚的。假如宝宝的各项表现都很好，就应该认定他没有不舒服，小宝宝不懂得忍耐，再好脾气的娃难受了也会烦躁哭闹。相信自己的直觉，是控制焦虑的第一步。

与控制焦虑同样重要的是完善自身的知识，这一点可以认为与上一项并列第一。我的经验是，关注网络最知名的大V儿科医生和育儿专家，两三名就好，然后下一个排行前列的APP。

百度出来的知识太多太杂，很多是宝妈的个人分享，过滤需要大量的时间和精力。而粉丝非常多的大V则不同，他们往往对绝大多数异常情况都很有经验，也会出书，进行一些收费问答。他们的回答一般是简练有用的，并且经过许多粉丝的实践，不会有太大的偏差。

之所以建议关注两三个，是为了自我检验。同一个问题，是否大家的观念一致。如果一致，大约是目前流行的最有效的解决方法，如果不一致，则再进行对比判断。尤其是普通麻麻的精力很有限，不能做到对所有突发情况了如指掌，在遇到紧急事情时，一个可以立刻查询问题的较为权威的途径就非常关键了。随着智能手机的普及，手机APP也非常方便。做到心中有数，自然就不焦虑了。

还有就是，尽量做到胆大心细。心细其实很容易，作为焦虑麻麻，不用说也会关注宝宝的一举一动，相信许多人还有自己的记录方式，手账、照片、日记等等。

但是胆大很难，真的很难，可是很有必要。小宝宝的许多问题都是成长问题，比如肠胀气，很让人焦虑，也只要随着宝宝长大就会消失。再比如感冒发烧，烧到多少度吃退烧药，什么状态才吃感冒药，我想，这些决定都很难，但是必须要做。

南瓜感冒时，南瓜奶奶几乎本能的要给他吃药，我说不行，再观察看看。每天擦鼻涕无数次，喝水无数次，拖五六天，有时候就好了。如果感冒继续加重，开始咳嗽，我才会给他吃药。

说压力不大是不可能的，有时候真觉得在周围所有人作对，自己心里焦虑，还得做出镇静的样子。但是这些观察和等待都是有意义的。

南瓜有段时间经常惊醒，全家人都非常焦虑。我对比了许多资料，怀疑是蛲虫搞的鬼。虽然怎么都想不出传染途径，我和南瓜粑粑还是在半夜12点左右南瓜哭闹的时候扒开尿不湿去看肛门。或许是眼花，或许是太紧张，我在那一瞬间仿佛真的看到了扭曲的线状物，于是，仿佛决定是蛲虫无疑了。

南瓜粑粑跑了好几家药店买到了药，我大动干戈的把家里的餐具全部高温消毒，床单被套浸泡84，被子拿出去暴晒。最终的最终，我还是忍住了没给南瓜吃药。我对南瓜粑粑说，再观察两天吧。于是接下来三天，我们两人用手机当手电，等着半夜南瓜哭闹，再快速扒开尿不湿查看肛门。并且彻底检查每天的便便是否有虫子和虫卵。坚持了几天，南瓜不哭闹了，药自然也没吃。

请焦虑麻麻在焦虑的时候对自己说，再等一等。看看宝宝的精神状态到底如何，看看宝宝是不是真的难受了。当然有些宝宝是高需求宝宝，他们几乎随时随刻在表达意愿，很难去判断他是否是真的难受。但是也请尽量放松你的焦虑，我们已经是焦虑麻麻了，所以要告诉自己不要焦虑，不断充实自己，尽量理解宝宝的意愿，不要把自己的焦虑传递给其他人，尤其是宝宝。

小宝宝真的可以感受麻麻的情绪，南瓜还比较单纯的时候，有时候我在他面前假哭，他也会跟着哭起来。或许在你看来，他是在你烦躁的时候火上浇油，但实际上，他是感受到了你的不安，并且感同身受。

做父母不易，做焦虑的父母更加艰难，有时候会感觉所有人都和你作对。但是，越是焦虑，说明有越多的爱不是吗？

加油！焦虑的麻麻们！