【Day4】今天我们来阅读《刻意练习》P182至完结
前两天我们了解了什么是“刻意练习”；它包含了找专业的人练习、走出舒适区、制定良好的有效目标、它还需要人们完全的关注和有意识的行动、练习中的反馈和因反馈而进行的调整、通过刻意练习产生的心理表征再利用心理表征来提高刻意练习的效果，还包括通过着重关注练习者某些特定的技能，致力于有针对性的提高这些技能让练习者能更好层次的练习。
那知道了这些是不是很想看看“刻意练习”是怎么运用到我们的工作中，生活中的呢？让我们先看下在工作中的运用
在工作中运用刻意练习原则
1.各行各业都需要“王牌训练计划”
现如各行各业都有“刻意训练”的元素。比如，公司为了提升员工的工作效率会请一些在该行业做得相对杰出的专家来给员工传授工作经验。这就是“刻意训练”的找专家
2.让练习变成日常工作中的一部分。在这里需要拒绝三种错误思想：第一种是自我设限，不可以经常说“我不能”“我不可以”。第二种，不要以为你经常做的事情你就是最擅长的。第三种，认为足够刻苦，就会更优秀
任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是你缺少天赋，而是你没有用正确的学习方法
3.边干边学
“边干边学”方法的一个好处是，它是人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习。
在这里的“刻意练习”着重强调动手，就是技能。它和传统的方法区别：传统的方法就是着重于理论知识，而“刻意练习”学以致用，学习知识是为了更好的运用，更侧重于技能
那“刻意练习”是怎样运用到生活中呢？
生活中运用刻意练习原则
1.找位好的导师，好的导师可以做的最重要的事情就是帮你创建心理表征，以便你能监测和纠正你自己的表现。
2.专注和投入至关重要：要记住，如果你在走神，或者你很轻松，并且只是为了好玩，你可能不会进步
3.更短的练习，更好的注意力：在较短的时间内投入百分之百的努力来练习，比起在长时间内投入70%的努力来练习，效果更好。
当我们在练习的时候碰到了停滞阶段该怎么办呢？以新的方式挑战自己、攻克特定的弱点、保持动机
看完这本书，每个人都有无限的潜能被发掘。只要你通过“刻意练习”都能达成。也让自己知道任何的成功都需要不断的努力，即使那些“天才”也不例外
