17年11月15日晚上我去家访，家有一枚初二男孩，妈妈反应儿子不想上学了，觉得做什么事都没有意思，很无聊，不爱学习，就觉得玩游戏有意思，脾气很大，稍有点不顺心就发火，......

         一  实修与自我疗愈

        Sun妈妈在楼下接我的时候，有气无力，心口堵得慌，头晕，她说：刚才和儿子又闹了一场，现在都在生气。儿子不让你来，还说是不是又来教育他的？Sun妈妈说着还在用手捂着胸口，眉头紧锁着，又说：妈妈也需要改变和学习，再说叔叔也是客人啊。他儿子接着说：那就告诉他，我不在家。

        我和Sun妈妈在交流着，小伙子自己在屋里，没有开灯，偶尔能听见屋里有声音，Sun妈妈就有点生气烦躁，小声说着：你听听，他都在干什么？我安抚Sun妈妈，我们没有看到孩子在干什么，我们关注继续交流。

         我告诉她如何来处理自己的情绪和疗愈自己：深呼吸三次，练习觉察力，让自己处在临在状态——当下，然后去感受自己的身体、情绪和念头，再去链接自己的身体，去关注自己身体的不适应地方（胸口堵得慌），去抚摸自己身体不舒服的地方，这就是最直接的链接身体，这一步非常关键；然后再去梳理自己的情绪，去接纳它，并告诉自己这是我的XX情绪，我只是观察者静静地观察着，让其自然流淌着，不带有任何评判、指责、抱怨等主观思想。中间可能走神，那也很正常，再回到当下，继续内观。。。。。。，这就是内在工作，看似简单，其实做起来也没有想象那么难，只需要几秒钟就可以的，甚至更短的时间，但是很神奇，能量超大，瞬间就会通透。。。

         其实这个过程中需要非常专注、细腻，也就是链接本我，我们不断地去练习、链接本我，就会体验非常舒服、喜悦、有力量、有包容等优秀内在品质，也就说本自具足。而这个本我的状态其实一直都在那里，只是我们经常使用“小我”，所以阻断和本我链接。

         小我的模式就是不断的外求，它之所以能长期占据了我们的生活是因为我们在源源不断地供给“粮食”和养料给它（小我），主要粮食和养料就是负向情绪和头脑中杂念，也就是说我们大多时候成为小我的奴隶而不得脱身，所以让我们越来越痛苦，而这些痛苦正是我们自己所造的，我们这边在制造痛苦，另一边在挣脱痛苦，这就又产生冲突，所以就更糟糕了，形成了一个恶性循环，并且还隐蔽，不易被察觉。

        这种模式下的人根本走不出这个——坑洞，反而他（她）还继续去补这个坑洞——去外求，好多人迷恋到处学习课程，这不是需要补充能得来了，这种越补越匮乏越恐惧，他（她）就在这个恶性循环中挣扎着。就像有人作孽了，他又去寺庙烧香拜佛，以求保平安一样的道理。

          二 提高维度，自由度更灵活自由

        如何才能跳出这个“恶性循环”呢？

        还需要回头去看这个恶性循环的产生模式，这个模式在不断的制造着痛苦或者不断的在外求着，身和心在这个循环里永远无法脱离这个恶魔，所以只有我们在当下状态就可以了，因为小我最大的敌人就是当下，所以只要在当下，就自然阻断供给小我的粮食和养料，小我就会饿死，很多人这时候会不习惯，还会反复，这都是正常的。

        在当下的状态下，就是处在高能量场中，这时已经高于那个小我的负向能量状态了——处在更高维度，其实已经跳出原来的能量场了。维度每提高一维，空间就扩大了N倍（N趋向于无穷大），所以包容也更大；另外高纬是源，低位是像，所以这个像是由投影源发出来的，要想破掉这个像就要找到这个投影源。正如复印件出现问题了，找原件的原因一样的道理。

        所以修炼就是让我们的维度提高，这样我们的自由度就更灵活自由了。

        Sun妈妈听着这些似懂非懂，但是她按照我说去用心体验，慢慢地心静下来了。

           三  儿子出来了

        我们交流着，她儿子从卧室出来了，没有说话，用一小薄被包着头上厕所了，又包着头回到卧室了，立即又出来了，这次没有包着头，去拿酸奶喝，还是没有说话。我一瞥看到他拿着奶走向卧室的瞬间，面部有些放松，嘴角有一丝微笑。

        我和Sun妈妈继续交流着，儿子喝完奶又出来了，告诉妈妈要下楼去拿羽绒服（在车上），Sun妈妈看到儿子只穿一件秋衣，就说：儿子外面很冷的，你穿着外套？儿子：我不穿，不冷。Sun妈妈又说：你穿着吧？儿子很坚决地说：我不穿。这时我插话：小伙子火力大，很快就会回来的。妈妈才有点释怀了。

        儿子上楼把车钥匙还给妈妈说：我要出去玩玩。Sun妈妈：你要去哪里玩？这么晚 了外面还很冷。儿子：我找同学玩，我不冷。此时，我看小伙子去意已决就说：小伙子，请注意安全啊！妈妈也跟着说：你注意安全啊！

         我们继续交流着，不到10分钟，小伙子回来了，气喘吁吁，他妈妈说：儿子，你这去干什么了？累成这样？儿子：我去跑步了，太累了，我要骑自行车出去。说着就去搬自行车，他妈妈有点着急：你还要骑车去玩啊？这么晚了。我又说：小伙子注意安全。Sun妈妈也跟着说：儿子注意安全啊，你是否需要我帮忙搬车呢？儿子：现在不需要帮忙，等我回来的时候，再找你帮忙。妈妈答应着：可以的。

        我：刚才孩子为什么包着头出来了？

        Sun妈妈想了一会说：他可能也要面子，不好意思见到你，刚才还说不让说他在家里。

        我：第二次为什么不包头了呢？

        Sun妈妈：可能看到我们没有去批评或指责他，我们还是继续交流，没有太在意他，他也就释然了，顺着台阶就下来了。

        我：他为什么要出去玩呢？还要骑自行车呢？

        Sun妈妈：可能在家里他压抑了，没有手机玩，不能看电视，所以出去散散心，发泄一下自己的情绪。但是不知道为什么要骑自行车？

        我：有可能嫌累，另外可能觉得跑步不过瘾，骑车的感觉更爽啊，更刺激，更能释放出来压抑的情绪，这种可能更大。

       Sun妈妈点着头：可能是啊。

              四  与儿子的对话

       我们交流中他又回来了，我和惊讶这么快，大约有10分钟的时间吧，自己又回到卧室了开始听音乐了，这时候他只是把门轻轻关上，还留有缝隙，我已经知道了，他不排斥我们在交流着。

       又过了一会儿，我隔着门和他说：小伙子请你说说妈妈的优点和缺点？先说优点。

        儿子：妈妈优点勤劳。

        我：还有什么优点？

        儿子：还有善于学习钻研。

        妈妈听着儿子说这优点，笑得不自然了，几乎没有听到儿子这样表扬自己。我小声提醒妈妈：回应儿子，谢谢儿子啊！妈妈攒足力量说出来：谢谢儿子！

        我说：你再说说妈妈的缺点吧？

        儿子：妈妈能唠叨。

        我说：你非常不喜欢妈妈的唠叨？

        儿子：是的，太不喜欢了。

        我说：还有什么缺点？

        儿子：还有就是太感性了。

        我：能详细解释一下吗？

        儿子：就是很容易掉眼泪了，经常哭。

        我：你看到妈妈哭了，你就束手无策了吧？

        儿子：是的，我都不知道咋办？

        我：妈妈哭的时候像不像一个小女孩一样？

        儿子：非常像，就是小婴儿。

         这时妈妈说：我有时候叹口气，儿子就以为自己哪个地方做的不好导致妈妈又生气了，可能当我哭了，他更感觉是自己做得不好。

        我：你有这样的感觉吗？

        儿子：有的。有什么好哭的？！

        我说：妈妈以后要学着表达自己的内心感受不只是唉声叹气，正确的表达出来，儿子知道妈妈到底是因为什么？

        妈妈：就不会表达自己的内心感受，我都是压抑着，不说话。

        我：直接表达出来，因为儿子不作业，我很生气或我很失望，然后再按照我上面说的情绪处理步骤进行处理自己就好了，先解决自己的问题，让自己的心先安静了，淡定了，静能生慧。同样小伙子也需要表达出来自己想法和情感,要合理的方式表达出来，用语言表达出来自己的情绪，而不是带着情绪表达出自己的感受，不是一味地发脾气，这种表达都需要经常去练习的。

       小伙子对我不是那么反抗了，我们交流这些也是我意想不到的，妈妈也没有想到儿子能这样的交流。

        我在乎的是小伙子的真实状态，他能和我有呼有应这就很满意了。

        Sun妈妈和儿子的亲子关系还需要进一步缓和，儿子的学习状态如此，其实就是冰冻三尺非一日之寒，最主要孩子的心感受不到喜悦和成就感。因为被伤害的太多了，这和强势型、完美型的妈妈有很大关系，因为这样的妈妈内在始终是恐惧、担心、焦躁的，所以这样的爱就是“假”的，孩子很敏锐的扑捉到，这是掩饰不了的，而我们这时候输出的爱不是无条件的爱，真爱在哪里，那里就有正向能量流动，所以这需要妈妈进一步来学习，不停的改变，慢慢让自己的心慢慢静下来。

         第二天早上Sun妈妈微信给我：赵老师，我儿子让我说说，咱们两个都交流的什么内容？我怎么回答？我告诉儿子就是叔叔让我好好地去学习改变自己。

         我的回复：非常好！为什么儿子要这样问呢？

         妈妈：不知道。

        我：你儿子很敏感，想确认一下：你是否在告他的状，我们是否在批评指责他。他需要被认可，被肯定，青春的孩子非常在乎面子，在乎家长、老师、小伙伴的评价，所以你回复的很好，让他知道妈妈在学习。

       这是Sun家第一次家访，后续还会继续跟踪和家访，会及时分享出来。