35天落地实修作业:
1.每天在小组群朗读使命宣言:我是一个有影响力的人,我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长,实现人生价值。
2.使命目标和检视点:给儿子写小鱼,滋养他
3.事件(觉察让我们不舒服的人和事,检视使命和目标):上班的路上和老公聊起大学同学家的女儿孙颖莎参加奥运会的事情,说孩子压力大,她的爸爸说“打的好是咱的女儿,打不好也是咱的女儿”我觉得这爸爸说的好,一定给女儿很大的支持。就说老公也需要给儿子一些接纳和欣赏,老公说给的也不少啊,一会又说不知道我在说什么呢,又把话题转移了。
4.心mo:每次一说这些,他就转移话题,逃避,自己不成长,一成不变的家长作风,还希望孩子改变 。我很生气,不想理他。
5.找到心mo背后的正面动机 :想让老公认同我,一起学习成长,支持儿子健康成长,深层想得到认可,想成为一个有影响力的人; 二是心疼儿子,希望儿子在爱和认可的环境中成长。原来你藏在背后的小秘密是我想要被认可,有影响力的需要,谢谢你,我知道了,这么多年来,你用这种方式来提醒我,我有被认可的需要。
6.找资源:有一次老公要开会发言,不知讲什么,到开会那天早上还不知道在会上说啥,我就在车上给他撒了个金粉,向习大大借演讲能力,后来说那天的发言挺好。还有疫情期间他在家开晨会,夕会,建议他多鼓励,认可,看到同事的成长,他采纳了,说效果挺好。我是有影响力的人。
7.将资源落地(大胆去做,没有对错与标准)
(1)第一步做什么:每个人都不愿被控制,被要求改变, 老公也是一样。放下想让老公改变的心,先成长自己,相信自己好了,一切都会好起来。对于老公,可以用“你可以试试”。只是做,不期待。
(2)什么时候做:当下开始做。