每天三分钟学一个新知识，
这里是【每日一课】。
你好，我是树文。
我先给你讲《亲密关系》一书中作者讲到的一个场景。
有一对夫妻结婚三年了，丈夫总是忘记妻子的生日，这天他又忘记了。晚上丈夫加班回到家里，一进门就看见妻子坐在沙发上闷闷不乐的嘟着小嘴。眼睛红红的，看似刚哭过。丈夫就很疑惑，关切的问到是不是他做了什么事情让她不开心了。
就问妻子：“亲爱的，怎么了？咋不开心了？”
“没有啊，就那样，没什么不开心的。”
最后在丈夫不断的追问下，妻子才委屈的说出来。
“今天是人家生日，原本想下班以后能美美地跟你吃一个晚餐的，可是你都不记得了。”
这时候丈夫才想起来，于是不断的向妻子道歉，工作太忙没有想起来。但是妻子却说没关系，不想因为他的事情而打乱了丈夫的安排。
丈夫提出给她补偿，换一天给她补过生日。妻子则以各种理由回绝了。而这些理由看上去似乎都是妻子在做好人：我不想破坏你和你朋友的聚会，我不想打扰你的工作，等等。
你可以想想看，妻子这么做事是的原谅丈夫了，还是故作姿态给对方施加压力了？
妻子的做法表面上看似体谅丈夫了，结果是不仅对坦诚的沟通没有帮助，反而制造了更大的隔阂。在对话结束后丈夫内心是满怀愧疚感，妻子单方面扮演着受害者，只让对方内疚，可以说是用这种方式惩罚了他。
这种做法对于化解亲密关系中的矛盾，没有任何帮助。也许忘记对方生日只是表面现象，更深一层可能是丈夫正在面临着巨大的工作压力。如果两个人能够坦诚的沟通，这种深层次的问题就有可能被发现。
但是这位妻子的做法，只会让丈夫压力更大，对两个人的关系反而有害。
那么妻子的这种做法，被这本书的作者克里斯多福·孟称之为“被动攻击”。
“被动攻击”的做法，最核心的手段就是使对方内疚。实际上真正的矛盾并没有得到解决，实施“被动攻击”的一方，心想也许只是惩罚一下对方而已，殊不知，在给未来的矛盾隐患种下了一颗种子，或是施了一次肥。
这种使对方感到内疚的做法， 我相信大部分人都有做过。这不仅仅存在于情侣关系之间，甚至在父母和孩子，和朋友之间都会用到这种做法。让别人产生内疚，使别人在情感上对你有所亏欠，以便达到其他目的。
今天知道这个问题以后，我希望你未来在遇到类似情况的时候能做到：
1.坦诚地跟对方表明你的需求，你的目的和你的感受。
2.不要透支你们情感账户中的感情。
今天的【每日一课】就到这里，我是树文，我们下期见。
