2022年1月7日 周五 阴天
一、日程记事：
1、早起运动了4组，第一次突破自己尝试《兔子舞》，很多年前和李娜姐他们学习过，有基础还真就不一样，差不多能跟上节奏，内心小开心一下下！不要说3分钟怎么样，跳一次连续3分钟的动作就知道啦！这和天天在做的跳绳高阶版不同，跳绳高阶版是小节里最多就一分钟什么的，而且动作变化，所以做兔子舞还是有跨越的。今天的几组运动也是连续做的，热的满脸通红，出汗。最后一组瑜伽作为拉伸也挺好。今早上去厨房的时候突然发觉肩膀不再酸疼了，整个人比昨天轻松，这就是在向好的表现呀。
2、上午十一点左右接到志愿者群里需要10名志愿者的通知，群内人员踊跃报名啊，当然mi too，活动内容已经告知，是要给每家每户去送爱心卡，这个正好我可以呀，于是今天换上橙色卫衣，我们每个人负责送两个单元的住户，我送5号楼的3、4单元，一共24户，送完还要统计那些房子没人，我的任务中有9户没送到，敲门没人开。差不多半小时就结束任务了。这和做核酸检测花费的时间都是小巫见大巫了。每天起床也是先观察一下西安发布公众号的内容，看今天会不会做核算检测，看来平滑过渡啦，不用密集去做核酸检测了。
送完回来把余下的卡片再交回给绢栗。看大家都在群里写出来自己送的范围内无人的住房号，我也统计了一下，分列出来发到群里，至此任务结束。
3、晚上团购的物品到了，最近团购的东西都不便宜，那天的鸡蛋，合下来每斤8块多，其他的因为没有小票，都是糊涂账，也不能计较了，作为超市，他的进货渠道也会有很大张障碍，包括人员都是问题，这个时候人工费也不会低的，所以食材贵也能想得通，不想通又咋办，没人送你还没有这些吃的呢。幸亏这封闭也是短时间的，临时政策，不然这么办，时间长了也不是事情，塞纳小区的人都在喊，要举报那些物价涨幅太高的呢。今天买了苹果橙子柠檬，豆制品之类。连瓜子都没货，奇怪。还是很多店不让开门的原因。不让交通工具上路，这是个大问题。
4、今天大部分时间都在学习吸引力法则第5期的课程，看讲义，没听语音。还是觉得很久不看书的原因，很多感觉也很迟钝，自己分析自己也不知道怎么表述。可怕。晚上8点开始群里又是复盘大家提出的问题，我整个过程一直跟进，好像还是懵懵的。现在我的感觉就是觉得大家都很优秀，就是插不上话，想插也没话可说，我需要丰富。
5、下午午觉起来后洗了我平时换的衣服类，然后我在电脑上，让老G去接水和晾起来的，他今天还拖地了。
6、午饭排骨炖菜，做的太水了，不好吃。晚饭就中午剩菜加了西葫芦再炖的。
二、今日收获与反思：
1、挑战了兔子舞这组运动，觉得还不错，节奏和感觉我还都在线，我已经把它列作我的运动日程计划了，可以每天一组，作为热身运动。
2、今天基本上没浪费时间，但还是不够专注。读书没完成。
三、感恩日志：
1、今天基本上全天大部分时间都在学习今天的吸引力法则的课程，思考自己的内心深处的梦想和最近21天聚焦实现的梦想，晚上全程跟群里老师同学复盘问题，收获很大，觉得自己还像个小学生，需要补课的地方太多，很多群友都说这个群能量太高了！感恩群里的良师益友让我获益颇深！感恩遇见！
微妮2022年1月7日 周五22:50 分
