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今天，是笑薇陪你读书的第3本书，共读主题是关于“目标管理”，这周我们共读的书籍是安杰拉·达克沃思的作品——《坚毅——释放激情与坚持的力量》，这本书共13章，我们将用5天时间来完成。

今天我们阅读的是8~9章，一起学习和探索三个问题：

1.如何寻找人生的意义？

2.遇到挫折就放弃，到底是什么原因？

3.如何应对挫折，才能够变成一个更加坚毅的人？

01

坚毅的人有4个心理特征，昨天我们学习了两个，一个是兴趣，一个是刻意练习。今天，我们来谈谈另外两个，目的和希望。

作者安杰拉认为，坚毅的人会将自己的终极目标与这个世界紧密相连。目标是一个强大的原动力。

如何赋予目标使命感，让我们人生更有意义？

本书作者安杰拉总结了几位专家的建议：

1.耶鲁大学管理学教授艾米这样说：“使命感与具体做什么工作没有明确的关联。”

她解释说，真正重要的是，从事这个工作的人认为自己的工作只是一件必须要做的事，还是一件可带来长远利益的事，抑或是一件可以造福他人的事。

37届香港电影金像奖“专业精神奖”颁给了一名茶水工，茶水莲姐杨容莲，当时全场掌声雷动，电影大咖们起身鼓掌。

杨容莲大字不识几个，凭什么获得这么高的荣誉？

那要从30年前说起，当时莲姐偷渡到香港，经人介绍来片场做茶水工。

她没有多少文化，能有份工作保证生活，她就很满意了。

茶水工只需记住人名为大家递水、递饭、送面巾。听起来是个轻省的差事，实则不易。

每天开拍前，杨容莲需要至少提早两个小时到场，泡好各类饮品：包括咖啡、奶茶、各种茶品等。装在每个人的保温杯里；并在杯外贴好名字作为标记，谨防出错。

茶水工需要记住每个人的名字和对饮品的喜好，还要察言观色在适当的时机递给他们。

如何见缝插针，不必看人脸色这点很考验人的智慧。

莲姐很珍惜这份工作，用心在做，她体谅到工作人员的辛苦，主动照顾每一个人。比如，有人生病了，她会给他煲营养汤；有人想吃莲姐做的酱，每次开工，她都会带过去。

成龙大哥说：“没有莲姐，大家会喊救命。”

正是她对工作的认真和真心的付出，让身边的每一个人都很感激她。

得奖后杨容莲依旧感恩且谦虚的表示：“我什么都不懂，难得有这份工，已经很开心，打算一直做下去，做到没人要为止。”

莲姐得到“专业精神奖”实至名归，她并没有看轻茶水工这份工作，而是把它看作能为他人带来幸福的事业去做，还打算一直做下去。

2.艾米还发现，同一个人在不同人生阶段对职业的解读不同，他可以认为是一个营生、一份工作、或是一种召唤。

莲姐在做茶水工初期，也只是为了营生。时间长了，她内心发生变化，真心体贴每一个人，真正认识到这份工作并不卑微，而是很有意义。

她说：“每个人一回来开工，叫声 Pauline 姐，早上好！你说这样是不是很幸福呢？看到每个人都好像是自己的儿女一样。”

工作成了最幸福的事。莲姐的故事说明了普通人找到使命感并不难，只要坚持用心做事就好了。

3.艾米还建议：你可以思考怎样采取微小但有意义的方式，改变当前的工作，让它与你的核心价值观更为紧密地联结。

她管这个想法叫“工作重塑”。简单来说，不管你的职业是什么，你都可以做出一些改变，比如添加、分配并改造你的工作内容，使它符合你的兴趣和价值观。

4.戴维·耶格尔建议：反思你已经在做的工作，如何能对社会做出积极的贡献。

笑薇老师就是很好的榜样，她做的阅读推广工作，让阅读照亮我们的人生，本身就很有意义。

5.比尔·戴蒙建议：从有目的感的楷模身上寻找激励。

比如我们的笑薇老师就是很有目标感的人；还有的小伙伴坚持早起4年了；有的坚持微习惯1000天，这些都是我们的楷模，坚持不下去时，想想他们，是不是充满动力了呢？

02

说完了“目的”，接下来我们聊下坚毅的最后一个特征——希望。

大家应该都听过成龙大哥的一首歌《壮志在我胸》，有几句歌词很感人，“拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神，远方尽是坎坷路，也许要孤孤单单走一程。”

也许此刻你已经情不自禁地哼唱出来，也许你已泪流满面。

不知道网文大神瓦猫有没有单曲循环这首歌呢？他曾在知乎上回顾了自己十年来的写作历程。从被人骂“死扑街”到如今的网文编辑，他的经历和这首歌很相配。

有人问：“一个天资平平的人写作，若笔耕不辍10年，能得到什么好的结果吗？”

瓦猫的回答是，“从一个天资平平，依靠网站全勤救济度日的傻小白，逆袭成别人口中百万稿费的网文大神，用了整整十年！”

瓦猫讲到刚入行在某网站写小说，一天不落更新到六十万字，却突然接到网站编辑的电话：“你一个死扑街，成绩不好，天天更新那么多干什么？”

“六十万字了还不完结，要不要脸？”

“立刻完结走人，滚！”

他被骂傻了，之后询问编辑，自己从未断更过，连发高烧都在写，写作是他的梦，凭什么不让我写？你可以叫我扑街，但请不要叫我死扑街。

如果是你，你还会继续写吗？瓦猫会！

他换家网站，重新注册账号，一直扑街一直写，直到写成了大神。

瓦猫的故事让我想起了“习得性无助”。

“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。

直白点说，就是对现实无望，陷入痛苦而无法自拔。

03

美国心理学家塞利格曼提出“习得性无助”后，他发现悲观主义者和乐观主义者在面对负面事件时，反应完全不同。

悲观的人会认为自己干什么事都失败，这辈子不可能成功了。而乐观的人会觉得，这次出了点小状况，下次我会做得更好。

悲观的人会更容易陷入“习得性无助”的痛苦中，遇到挫折更容易放弃；乐观的人就会像瓦猫一样，总结经验，重新开始写，并一直坚持下去。

乐观的人大都具有坚毅的品质。他们对未来充满希望，以成长心态来看待自己，相信只要自己努力，就能做到。

那是不是悲观的人就没救了？我们怎么才能摆脱悲观的情绪，成为坚毅的人呢？

作者给出三点建议：

1.以成长的心态看待自己能力的不足。

智商在一个人的生命跨度中不是完全固定不变的。人的智力和天赋都可以通过努力得到提高。

2.练习乐观的自我对话。

3.寻求帮助

当我们动力不足时，可以向外求助，从别人的鼓励中振作起来。

好了，以上就是今天的内容。今天我们聊了成为有毅力的人应该具有的两种心理特征，一个是目的，一个是希望。

“目的”是我们要赋予工作意义，一旦有了使命感，就一定会把工作做好。希望是一种从逆境中奋起的毅力。生活中，难免会遇到挫折，我们要以成长的心态，乐观的自我对话，战胜困难，勇敢前行

今日提问思考：

你如何看待你的工作，你觉得有意义吗？听完今天的你内容，你有改变吗？请思考写下来。

欢迎在留言区留下你的答案。

今天的共读到这里就结束了，让我们一起期待明天的共读，让阅读点亮人生。