生活中，我常常能看到自我厌恶的人。
工作中，总是把“对不起”和“抱歉”挂在嘴边，害怕求助于别人，一旦有糟糕的事情发生，总认为和自己脱不了关系。出错是必然的，因为所有人都盯着自己。
恋爱中，认为自己不配接受男友的礼物，羞于索取，倾向一味付出，认为爱一个人就要无条件的包容他，但并不相信对方真的爱着自己。
生活中，喜欢在人前乔装成另一个自己，害怕对方看穿自己的面具，经常回想自己乔装时有没有不得体的行为，并感到后悔、厌恶、甚至憎恨自己
自我厌恶之下，很少有人会清醒理智的看待自己。拥有这种想法的人几乎都是鸡立鹤群的“异类”，由于幼年时的创伤体验，他们不爱自己。他们可能曾经被亲近的人伤害，或者幼年没有得到满意的爱，成年后，安全感的缺失使他们自感低人一等。
他们习惯在人前扮演好好先生，将所有的攻击性情绪都指向自身，好好先生的背后，是无处释放的负面情绪对自我过高的期待。
