瘦子的5个运动习惯

总是看着瘦子越运动越精神，而胖胖的自己却动一动都腰酸骨疼

胖子和瘦子，最大的运动区别在于运行习惯的不同：

1、瘦子保持7小时睡眠时间，胖子熬夜睡不起

2、瘦子运动方式多样，胖子运动方式单一

3、瘦子吃7分饱运动，胖子吃饱或空腹运动

4、瘦子补水有节奏，胖子喝水一口闷

5、瘦子懂得分配体力，胖子一个劲猛练

6、瘦子懂得循序渐进，胖子心急往高难度走

7、瘦子懂得坚持，胖子没立刻见效就放弃

这身材，还能如此灵活，除了洪金宝我就服他了

减肥，管住嘴迈开腿，合理的迈开腿才是正解

最后编辑于：2017.12.10 01:06:24

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