践行《何谓时间投资评估》
一、今天都做了什么？
阅读、运动、睡觉、工作、和朋友聊天
二、所做的事情分别有什么产出？
一开始我还不太明白什么叫产出，特地去查了一下。也不知道自己理解得对不对。
阅读：《一年顶十年》，会给我一些肯定。有一些想法与做法，让我发现原来有所成就的人也是这么做的。
运动：收获好心情，练了比较弱的上肢，有一些发力受限。
睡觉：好的状态。
和朋友聊天：发现大家都在看书，交流最近看的书。
三、做这些事情，分别花了多少时间？
阅读：1.5小时
运动：约1小时
睡觉：好久！午觉大约3小时
和朋友聊天：约1小时
工作：约1小时
四、哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？
都是应该做的！
五、在时间花费上，还有哪些方面需要改进？
阅读的时间可以再增加多一些！减少微信使用时间！另外一个晚上睡觉的时间要提前。
题外话：
不熬夜，好好休息，吃好喝好，保持免疫力在健康水平之上。熬夜、营养不良都会降低免疫力，不利于抵抗病毒。
这一套组合手段做下来，我接触的病毒量是很少的。但肯定没法做到百分百过滤，剩下的少量病毒就交给我的免疫系统了。
