打卡：2017倒计时274天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day92天：

2017年4月2日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，抓带脉，热手敷脸，腿部拉伸，按三阴交。踮脚走。

上午：按承山穴，三阴交。

全天走路一万步。

晚上：竖腿，敷面膜。

早餐：热干面，米酒鸡蛋。一勺黑芝麻粉。

上午：菊花＋玫瑰＋绿茶。午餐：外食。

晚餐：外食。

累计打卡162天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.06 07:20:01

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