去年年底的时候，因为各种原因，我的情绪极其低落。回想起来那时的自己，就像一个负能量场，每天不断的向周围放射负能量，现在想来，觉得好可怕。有一周，我看见自己的朋友圈有一个天天发负能量或者说自己有多么努力的朋友，心里很是反感，害怕自己成为那样的人，顿悟，决定改变自己。
有人说，改变自己太难了，可是这就像梦想，你不试试怎么知道自己行不行呢？万一又实现了呢？在我看来，改变自己的最佳开始时间就是现在，开始点就是走出舒适区。改变自己，我用四个多月主要干了三件事。
第一件，管理自己的情绪。
学会做自己情绪的主人，才能让你在碰到困难时，依旧乐观面对，不会被困难难倒，也不会被自己的情绪困住。我主动去接触世界真善美的东西，让自己的内心丰盈，学习了一些心理学书籍，听了一些心理名家的讲座，尝试运用一些基础的心理学知识。通过定期清理自己的情绪垃圾，降低自己对于各种事项的期望值，增强自己的共情能力等等。现在的我，觉得这个世界很温柔、很美好，觉得自己满满正能量，尽量的让自己达到一种平和的状态。好几个朋友都和我说，被我身上的这种正能量所感染。其实，人就像一个磁场，你的正向东西多一些，那吸引到的真善美当然也会变多。
第二件，培养自己的兴趣爱好。
我的兴趣爱好其实很多，想干的事情也有很多，开始，我只是想挑选自己兴趣爱好中的一两项，学精学通。我过完年回京，买了一直心心念念的烤箱，开始研究烘焙，花式做早餐。在这个学习过程中，我逐渐发现，每次当自己情绪不佳的时候，沉浸在自己喜欢干的事情中，心情就会变得越来越平和，当自己情绪消化后，自己还会反思自己，从中吸取教训。当看到自己做出的好看的美食，心情更是由阴雨转晴朗。
兴趣爱好的培养，不是一定要让自己成为某一领域的专家，只是让自己有了更多渠道去感受、认识这个世界，探索未知的自己。现在，烘焙、健身、看书已经成为了我的生活习惯，我也在积极探索更多有趣的事情。
第三件，努力解决问题。
负面情绪的产生，从一个侧面反映出我们的能力不足。如果我们碰到事情不如意时，第一时间是抱怨、郁闷，然后就会钻进牛角尖，形成恶性循环。自从决定改变之后，无论发生什么，我第一时间都会检视自己，看看哪里做得不对，还有哪些地方可以改进，要尽自己最大的努力去解决让自己不开心的问题。当全身心投入解决问题时，不仅不会抱怨，还可能会意外收获成功。
改变自己就是要走出那个你已经习惯的舒服区，刚开始的时候，你会觉得很痛苦。但是只要你坚持，你总会让自己达到自己喜欢的状态。
以前的我，谁让我跑800米，就是要了我的老命，现在我却非常喜欢大汗淋漓的感觉；以前的我，绝对是懒癌患者，一到周末就喜欢躺尸，现在的我，开心、积极地干着自己想干的事情，旅游、看展、烘焙……让我的内心越来越丰盈。现在，工作、学习、生活中，依然会有不如意的地方，可是，我却可以积极面对，努力解决，没有抱怨。改变自己，让我收获了一个自己喜欢的自己，让我可以有满满的温柔与爱，来面对这个世界。
如果恰巧你现在很讨厌自己的状态，那不妨试一试改变自己，每天进步一点点，日积月累，总有一天你会感谢曾经这个改变自己的决定。
