我写过好几篇爱自己的文章，今天写爱自己——定期给过时的思想做一个大扫除，清理并丢掉过时的人生信条。

在我们人生的不同阶段，会有不同的思想认知伴随着我们，有的甚至会伴随我们一生。这些思想可能在一个阶段对我们是非常有益的，比如昨天晚上我给女儿读绘本《不要轻易相信陌生人》，不要给陌生人甚至小区的熟人在大人不在家的时候开门。这个认知对于五六岁的小朋友是非常有用的，但是当她们长大了，如果还保持这个思想认知，那么她们可能会比较孤僻，很难相信别人，很难交到朋友，社交会有障碍。孩子长大了就该丢掉这个信念了。

当我们脑海里产生一个信念思想或者想法的时候不妨在心里问一句自己“相信并且表达践行它，真的对我现在及以后有用吗？可以让我的人生更好吗？如果答案是NO，那么我们可以思考是否可以丢掉它。

这两年我有意识定期清理一些过时的信念，比如“我的基础条件不如别人，或许很难开创更加灿烂的人生”、“我不够好”，那么什么是好呢，有绝对的好吗？其实没有。写《故事力》“有意思教练”的创始人高琳老师很优秀，可是她也经常觉得自己好像没有上名校啊之类，但是有多少人能够上哈佛，斯坦福，能够毕业进麦肯锡呢？好和不好永远都是相对的。能力也有很多种，有的人考试能力强，有的人情商财商高，有的人毅力强，有的人定力好，但是集合所有能力都非常强的人，也几乎不存在不是吗？，但是只要有智慧，努力向上，具备几个不错的能力，也可以过好这一生啊。还有“生活充满太多的不确定性”，这个有时候会让人没必要的恐惧……这些都是一些限制性的认知。慢慢也看了更多的书，经历了更多的人和事，看到了生命的更多可能性，比如《活出生命的意义》、《你当像鸟飞向你的山》一个十七岁前从未上过大学的女孩，后面成为了剑桥的博士、《人生由我》马斯克的母亲梅耶传奇的人生、今天看的《生命的重建》作者露易丝.海的真实故事及最终努力取得的成就……还有很多真人真事，让我看到了生命不同的可能性。往前推为什么会有这么多可能性，有的人本来出生条件优越，但是越过越差，有的人经历坎坷却最终能够实现自我价值有更高的成就，原因有很多，勤奋、努力、遇到伯乐、教练，心智得到了提升等等，也一定具备在思想信念方面能够定期对自己进行认知刷新，所有的外在都是内在思维模式的反应。

这些年自己的一些认知信念上觉得做的越来越好了，罗列出来：

1、不要对自己过于严苛，没有人是完美的，此刻的我就是最好的，我是世界上独一无二的，要学会接纳自己。

接纳是非常有力量的，允许所有的事情发生，允许自己每一种情绪的发生。之前在不合适的场合如果说错一句话，回去有时候会反复琢磨自己怎么这么蠢，现在遇到类似的事情很少自责了，因为我观察周围比我还能干的人也会说错话，非常优秀的出了几本书的李筱懿也在书中多次说自己前些年经常说错话，现在应该也还有。错了就错了总结一下，争取下次别说错，之前在后悔浪费时间也已无法挽回。

2、能够对自己人生负责的只有自己，成功不要期望走捷径，凡事有因有果，欠下的总是要还的，就看什么时候还。

要认真的待人，认真的生活，认真的工作，工作不能每天混个出场费，要思考自己的职业规划，自己的优势是什么，自己喜欢什么，自己的短板是什么，尽量扬长避短，好好经营自己的工作，好好爱自己的孩子，和家人好好相处，一个好的家庭氛围很重要，温暖又欢喜。今天上午在超市买了公公喜欢吃的冰糖月饼，婆婆前几天提到的苹果，说七八块一斤没舍得买，我今天给她买了七八个，说你们买不下去我们年轻人可以，也不是最近天天吃，过中秋你就吃吧妈。我觉得公婆都很高兴，婆婆这两年对我们的理解好了很多，对我也更好了，从不让我洗碗，做饭，我就是上班吃饭回去带孩子。家里有老人，我们确实轻松了很多，人和人之间，终究日久见人心，将心比心。

3、活在当下，当下是最有力量的。

曾国藩说“过往不恋，未来不迎，当时不杂”。能够做到活在每一个当下是非常不容易的。我上瑜伽课半年了，没有一节课能够做到意识集中在当下。只是在生活工作中大部分时候可以更好的把握当下，很少再去反复后悔过去或者焦虑未来。也会偶尔思考过去，但是不是懊悔，而是觉察对之前发生的事情，做出的决策自己思想认知的变化。过去已经过去了，再也回不去了，未来还没有来焦虑也没有用，只有把握好每一个当下，每一个今天，才能够让每一个过去越来越好，为每一个明天打好更好的基础。

4、一切都会过去的。

这句话非常有力量，我们生活工作中中难免会遇到各种困难，不顺心的事情，但是请相信”一切都会过去的”，我还专门写过这个话题的一篇文章。当下的困难和挫折终究会过去，相信所有的困难都是锻炼自己的机会，尽自己最大的努力克服她们，自己会成长，她们也会过去。往往最后值得我们拿出来讲的故事，给孩子的，或者回忆起来觉得自己很棒的，就是曾经自己如可克服了一个又一个困难的，而不是顺风顺水的日子。

5、要学会做物质和关系的断舍离。

我每周六基本会定期大扫除，大扫除的时候有时会仍一些东西，孩子过时的玩具，自己几年没穿的衣服，没有用的东西再贵或者再喜欢也不买。

有些关系也需要断舍离，那些不靠谱的朋友，玩心眼的，只顾自己利益或者感受的扔掉。不适合自己的圈子不勉强去进，也不必羡慕，进去也太累。让自己失去自我，不能更自信去成长的关系；让自己卑微，可能会失去原则自我的关系，都要丢掉放下。适合的都是彼此舒服的，不舒服的都是不适合的。

断舍离后，才会腾出更多的空间做自己，更好容下适合自己的人和事。做人要清醒果断，不要在无结果的人和事上过于纠缠，要学会和自己握手言和，不是所有你想要的人和事，你都能得到的。

6、珍惜时间，时间是最宝贵的。

对于不喜欢的人和事要学会拒绝，不要浪费了时间还委屈了内心，你不可能让所有人喜欢，不懂得拒绝，也会让人觉得你是一个没有原则和立场的人。

时间很宝贵，不要一些烂人烂事上面纠结浪费时间，我们的时间应该花在自律的健身、学习、维护那些值得我们维护的关系，值得我们陪伴的人身上，花在成就自己的同时能够为社会做出一点贡献的事情上。

清理掉过时的信念，坚持这些不过时的信念，自己才会越来越好。