🍀海容静‌坐冥‌想打‌卡（①④ /100）——2‌019.10.5

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✨ 与自‌己在一‌起

❥时‌间：30分钟

❥形式：静坐、冥想

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❥过‌程：

①在静坐前是喝过水的，但还是觉得嘴巴特别干

②腿‌没有往常那么酸痛，也许是自己的姿势不完全准确或者注意力有所转移

③背好像比较硬，比往常要疼

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❥收获：

✍ 自我检视与观察，在处理一些外在事情和内在消化方面还是有很大的提升和进步。特别是自己的心性和心理素质方面要更多的去成长，对于遇事的处理和自我内外的修炼需要更多的沉淀。继续加油️️🥰

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