#减肥路上#

周四 却因为一节体育课让自己一下回到周五的感觉 果然 下午第二节没课人是容易无聊一点 也容易饿一点 早上吃的豆腐脑和酱香饼啊 还是喜欢我们那的称呼 千层饼 形象又生动啊 热量还算可以吧 早上可以保持在400大卡左右就行 中午吃的清汤麻辣烫诶 尝试了还真是可以的 大概可以改掉从前无辣不欢的习惯了吧 吃了好多青菜 以前在家也是从来不会吃的 大概人在长大也在慢慢变好吧 我想的话 不知道是不是中午没吃尽兴的缘故还是上了体育课的缘故 还是没事做饿了的缘故 下午四五点就有点饿了 买了点水果 还放肆自己吃了袋方便面 下午还是吃了个老贵的梨 水果也是卖的贵啊 都买不起了 晚上依旧是散步 今天还锻炼自己跑了1 2公里左右 感觉还不错 没用以前那么累 真的是可以锻炼出来 以后还是要多多锻炼自己 给练出来 感觉卡路里数还是和速度和路程有关的 多走走也还是有好处的 加油啊 一天会比一天好的啊 回来称了体重 62.6 体重还是没用减 不过这样自己也很欣慰了

图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,839评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,543评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,116评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,371评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,384评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,111评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,416评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,053评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,558评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,007评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,117评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,756评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,324评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,315评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,539评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,578评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,877评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 周五了 一周又过去了 好像什么都没做成 一直混混沌沌 早起又没课 吃了加香菇酱的三角饼 控制不住自己啊 中午吃的砂...
    娅娅呀My阅读 225评论 0 0
  • 周一 早起 昨夜和今晨都睡得不太安稳 却也没有感觉太困 吃了三角饼和豆腐脑 因只上一节课便也没吃太多 回来练了字也...
    娅娅呀My阅读 215评论 0 0
  • 周日 一周又过去了 快到我觉得什么事情都还没做成 慢到止不住想回家想见朋友的心情 早上依旧睡了个大懒觉 其实也才到...
    娅娅呀My阅读 172评论 0 0
  • 现在是8月13号晚上23.44,距离我暑假开始坚持减肥已经有29天了,这二十九天我从126瘦到现在115。回首这2...
    白白_0ab4阅读 339评论 0 0
  • 太多的时候,还觉得我是一个没有能力的人,总是从外界、别人的脸上、环境中,寻找我的价值。 记得一直以来的工作,我总是...
    筱雯说心理阅读 543评论 1 6