今天一看，美乐爱觉总结居然写到第60天，中间也有空过的情况，不过空的时候也是没有记录的时候，所以还是很开心自己写到第60天了。
最近写日志的时间也有所调整，最好的写的时间当然是在早晨，早起的那一段时间，什么事都还没做的时候，就开始写晨间的美乐爱觉日志，不被今天的思绪干扰，还能很完整的回顾昨天。
这几天都是在中午或者有时候是晚上的时候才写，就意识到会被今天的很多思绪代入到昨天的思考了。这也挺好的，但是就没有完整的回顾昨天的时间了。
昨天看完了《非暴力沟通》一书，也在实际的生活中运用起来，晚上跟妹妹一起回家的时候，我们也讨论了沟通的这个话题。说起前天晚上，我用吹风机吹完头发，然后去做自己的事情，没有及时收起吹风机。她跟我说：姐，你记得把吹风机收起来。当时我的回应是，你怎么老是来指责我，我等会做完自己的事情就会去收起来的，不用你提醒我。哈哈。就这个问题，我们讨论了一会。
其实，这句话看起来是完全没有问题的。但是，在听的人听来，就会自动带入指责、批评和不满的情绪。我是大人，我有自己的做事方式；我有自己的计划，不用总是被说。
所以很多时候，会并不理解对方背后想表达的。再加上有一些语气的感受，也会让对方觉得不舒服。于是，妹妹说，那你觉得怎么说比较好呢。如果我说：麻烦你把吹飞机收起来。这样子呢？
好像好一点？
我们在说话的时候，事情和感受往往是一起讲的。也许我们要学的是，将感受和事情分开，这样就不会让对方感受到不舒服。这的确需要学习的一个过程。
每天在写美乐爱觉日志时，我会努力去回顾昨天发生的事情。以前是简单的记录，罗列一些事情。这样是用来提醒自己今天的生活有哪些可以改进，或者是昨天计划要做但是没有做的要提上日程。
昨天的一天大概是这样的：
1.发布公众号文章
2.阅读《非暴力沟通》
3.阅读《互联网＋秋叶课堂：我的网课创业》/记笔记
4.看考试两本书的重点内容
5.写美乐爱觉总结《也许，我们并不知道什么是倾听，更不会表达》发布到简书
6.微信回复/朋友圈
7.吃饭、洗碗
8.青汁
9.和妹妹一起中午做饭、聊天
记录下一些自己生活中的这些事情，就看见自己的昨天的一天的时间，很普通的日子，却是自己的一天。
你怎么过一天就怎么过一生，我希望自己的一天可以过的越来越好，越来越有意识，所以我喜欢这样的记录。
在写下之后，我会去回想那一时刻，我在做什么，他人又在做什么。这就是一个小觉察了。
