短语禅写
1、“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 究竟什么是“闲事”？除了生死，一切都是闲事。
2、烦恼和痛苦，并不是坏事。普通的痛苦，让你去寻找解脱痛苦的最佳答案。极度的痛苦，让你去寻找解脱生命之苦的终极答案。
3、小烦恼，是开小智；大烦恼，开大智。烦恼即是菩提，前提是，你要带着觉知去观照烦恼，你看着它们生起，看着它们幻灭，又看着它们反复循环。你看着它们，接纳它们，但不要成为它们、增强它们。
4、苦，不过是生灭变化的轮回现象。凡是有变化的存在，就一定有苦的存在。苦会生根，会发芽，会成长，会结果，又会成为种子，不断重演。既然是变化的，我们就不能执着让它不变。既然苦是人生的一种常态，我们就不要执着去消灭它。苦是无法被你消灭的，它只会自然消失。它就像是已经燃烧着的柴火，我们唯一要做的，是不要往上添加木柴就行了。倘若提前泼灭了它，下一次它还是要重燃一遍，直到化为灰烬为止。
4、我们都活在多层的梦中。当我们从梦中醒来，我们知道梦是虚幻不实的。当我们从灵魂层面醒来，我们便知道身体也是虚幻不实的。当我们从觉性层面醒来，灵魂也是虚幻不实的。“一切如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
5、乐，和苦的本质一样。福祸相依，苦乐为伴。是苦也是乐，是福也是祸。是乐也是苦，是祸也是福。人人都渴望逃避痛苦，追求快乐，可是当你追上快乐的时候，痛苦也追上了你。这样看来，还不如主动追求苦，见到了苦，快乐也就不远了。不过，苦和乐，都是虚幻不实在的东西，还不如追求平静、祥和。
6、学许多道理，不如学一个真理。看许多本书，不如念一部经典。诵许多名言，不如悟一句真言。看清了真相，就一定可以过好这一生。
-END-
如何过好这一生？
如何过好这一天？
如何过好这一刻？
如何做到自律、自由？
如何保持专注、喜悦？
如何时时觉知、觉悟？
欢迎与一心船长一起探索答案！
-感恩有你-
