跑步时间:2023年7月4日06:18
跑步地点:马路上
当时气温:25度左右
污染指数:31(空气质量为优)
跑步距离:3.20公里
跑步时长: 23分40秒
平均配速:7分24秒
平均心率:120次/分钟(数据错误)
平均步频:186步/分钟
平均步幅:72厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:14*6=84次/分
昨天闷热,今天早上就好多了。跑步的时间有风,温度25度加上有风,给人凉爽的感觉。比起昨天早上的闷热,那是舒服多了。
跑了三公里,跑完后心率120,六十秒后心率84,心率恢复率不错。