温尼科特的精神理论，虽没有构成体系，但提出了很多词语，让心理学的角度更丰富。
抱持，好的父母要提供保持性环境，当孩子把这个抱持内化了以后，就能自己形成好习惯，就能很好的处理事物。
60分妈妈。
需要一个不会报复的人，世界准备接受我的本能，排山倒海搬的涌出。
父母应该支持孩子本我，支持本我的拓展。
弗洛伊德，说本我先由父母进行约束，再由社会来约束。
温尼科特说，如果我们只能神经正常，那就太可怜了。
并且自己的祈祷文是“哦，主啊，愿我到死是依然能够活出生命”。本我野性才是生命力，超我永远都不会是生命力。
武志红发誓要活出生命力量。感觉原始野性生命力在复苏。
关于自我，每个人的自我，都是能量球都要伸展自己。状态上是伸展的还是萎缩的。颜色上是什么的。状态上是饱满的还是萎缩的。
感觉自己的能量球：
选择五个词来形容你自己。张开双手感觉中间有自己的能量球，然后一个个的词语放进去，感觉放进去后这个能量球会有什么变化，是变大了还是变小了。
催眠大师吉利跟，也提倡这样的方式。
自我一说过了，自我二才要感受自己，不要担心，不要
问一个问题：最野性的时候是什么样的？
你会想起什么样的事物，用现象场的概念来进行回忆。
总结今日的知识点：
1、抱持性环境，做得好鼓励你，做的不好接纳你。
2、足够好的妈妈，对力面是匮乏的坏妈妈。
3、抱持性环境和足够好的妈妈是温尼科特提出的，意思是需要一个权威人物，在你做的好的时候鼓励你，在你做的不好的时候接纳你。
4、生命是一个能量球，感受自己的能量球是一个方式认识自己。
