都说冬病夏治，三伏期到了，最好的养生时期到了。对于冬天手冷脚冷的我，今年开始重视养生。报了艾姐姐的中医养生课第二期，开始对中医有了一个初步概念。购买书的时候顺便买了一本《医学就会》，这本书不只是有道理，主要是有知识，套用书上的一句话，道理我都懂，可我依然过不好这一生。因为你懂的只是道理，而不是知识。接下来就说说我昨天看了第一章了解到的基础知识。
一、要学会辩证的分析问题。
每个人的体质是不一样的，也许你朋友用了某种药，治好的那个病，到你身上这个药就不灵了，药性和药效都是因人而异。怎么样能去判断自己是什么样的体质，就需要学习中医的基础知识，了解的知识才能做到融会贯通。
二、中医是哲学，西医是科学，两个不同体系。
我理解的就是，西医是头疼治头，脚疼治脚，中医就是头疼病根也许来自脚，脚疼的病根也许来自头。那么怎么找到中医的病根呢，先来了解一下阴阳和五行。
1，病邪可以分为阴阳两大类。一般来说，大气中的六淫：风、火、暑、燥为阳邪；湿、寒为阴邪。阳邪易防，阴邪难挡。当阳邪入侵时，阴邪就会奋起抵抗，反之亦然。一旦阴阳失衡，我们就会生病，所以我们要过平衡的人生。
（一）阴阳偏盛
是指阴阳某一方偏离了我们的正常线，有一方过强了。当我们的身体在阴阳对抗的时候，就会出现一方低于正常水平线，一方高于正常水平线。那么这个时候属于实证，只要补充消耗掉的那部分阴阳就好了。
（二）阴阳偏虚
即阴虚、阳虚，指阴、阳中的任何一方低于正常水平。也就是说一方少了，反而显得另一方多了。这种情况下虚实夹杂，标为实，本为虚，需要我们仔细的辩证了。
（三）阴阳互损
当阴或阳一方偏衰到一定程度的时候，就会出现阴阳互损，导致阴阳皆虚的情况。这个时候阴虚和阳虚的症状都有一点，整体的水平处在比较低的阶段。
2、五行
五行是只：金、木、水、火、土。即相生又相克，五行分别对应我们五脏。金对应肺、木对应肝、水对应肾、火对应心、土对应脾。每一行都可被另一行滋生，但同时也被其他行所克制。假如我们的肺表现出了病症，不一定是肺出现的问题，也许是脾和肾出现了问题。这就是相生相克的联系。
五行也对应了我们的四季，每个季节有着每个季节的属性，夏季养心，冬季养肾，春季生发养肝，秋季养肺。每一个季节要做当个季节适宜的事情，才能顺应身体与自然的规律。
哇，我都被自己绕晕了，具体怎么辩证使用，还得继续学习。
