我们每个人的心理都会经历三重境遇：看山是山时，以为这就是自己，看山不是山时，发现了人生内心的空洞和曾经的痛，看山又是山时，看到了生活的真相，觉得那就是原本的自己。
故事的主人公何山是一个从业多年的医生，常年以来，他一直在拯救生死边缘的人。职业的修养，让他们习惯面对形形色色的人，也让他似乎也习惯了生老病死。但这一切只是表象，一场特大突发爆炸案发生，将他隐藏在心理最深处的郁结彻底发射出来，生命和死亡的种种场景以一种巨大的爆发力冲击着他的心灵。
于是，他再也无法面对自己，他成为了工作的受害者。在妻子朋友以及同事的帮助下，何山一点点走出来，逐渐与自己进行和解，将内心的痛苦进行化解，实现自我治愈，完成了生命的升华，也让他对生命有了更新的理解。
我们的人生何尝不也像何山一样，每一次的经历都是在磨砺我们的心智，锻造我们的心性。我们在一次次痛苦中，治愈自己，成长自己，让自己成为一个更好的自己。书中用小说的笔法，围绕何山这个人物进行故事串联，描写了具有代表性的心理故事。
这些故事背后，将我们那些爱而不得爱情，极度缺失的亲情，以及我们成长过程中几乎每个人都会遇到的问题，关于亲子教育，原生家庭等所折现的问题，通过一次次温暖而治愈的心理治疗，一次次带领我们实现与内心的真正对话。
每一个故事都像是一面镜子，镜子里的人生折射着不同的人生百态，每个人处理这些事情的时候，思想不同，情绪不同，导致每个人对待这个世界的方式也不尽相同。现实中的我们，又何尝不是故事中人呢？
生活中，我们经常会遇到的一些困扰心灵的问题。有些心理问题，一旦没有得到有效解决，就会对我们心灵造成伤害。我们时常会把这些痛苦隐藏在我们记忆的最深处，一旦触及，心理积累的痛苦世界就会被点燃，然后失控，就像故事中的何山一样。
为了生活，我们大多数人都会像何山一样常常把这些痛苦隐藏在别人看不到的地方，然后假装坚强的面对新的生活，可是只有自己清楚，这块伤疤一日不除，就会像一个肉瘤一样越长越大，最终崩溃。
多幸运，能有这样一本书，在我们自我迷失时，像一位良师一样，指引着我们找回真正自己。它更是一面镜子，让我们能清楚地从发生在别人身上的故事看到自己，然后来反省自己。
就像书中看上去非常体面的三甲医院的高云医生，人前光鲜亮丽，工作尽职尽责，可谁能想到她的童年，却是在父母离异的环境下长大，原生家庭给她造成的伤害，让她一直将爱拒绝于外。她将自己像乌龟一样躲藏起来，将自己在原生家庭中受到的伤害埋藏在心灵最深处，她坚硬的与这个世界对抗，无法和父母和解，更无法去追寻属于自己真正的人生和快乐。
在心理医生的帮助下，她让自己打开心灵，去以一种更温柔的方式却接纳她周围的一切，她不再执着于曾经，而是专注于自我，最终让她重获新生。
在我们短短的一生里，我们会不断的经历很多事，有过喜悦，也有过悲伤，有过得到，有过失去，我们在不断成长，不断蜕变，不断和自己和解，不断的治愈别人，同时也在治愈自己，不断成为自己想要成为的人。但这条探索之路太漫长了，有的人终其一生，只能受限于自己。有的人很幸运，通过努力，找到解开自己心结的那把锁，抵达豁然开朗的彼岸。
成年人的世界的不容易，是想象不到的。上有老，下有小，所以我们只能努力的生活，只希望明天过的更好。无论生命中的你活得多么的不幸，经历多大的磨难，最重要的事你以什么样的信念活出怎样的人生。不管遇到什么困难，我们都得爬起来，找到内心的力量去改变自己。
人生是一场修行，在这条道路上，我们不断的探索自己，发现真正的自己，从而成为一个更好的自己。
