“你跑步居然不带手机么？”每个认识我的跑友都会问我，此时我会露出正经脸并说：“在跑步时只专心做这一件事。”其实，自己只是懒得带而已。
网络科技发达的同时让人越来越懒。而懒也并不都是“坏处”，懒得走，就骑上共享单车，这样会节省更多的时间去做对我来说更有意义的事，稍微的懒惰只是为了不让时间碎片化而已。现在运动腕表百花齐放，上传数据就能轻松实现同步，手机就成为“负担”，放下手机享受那专心致志的时刻，因为美景会使我充满向前动力，而不是驻足拍照的理由。
更少反而更好。
——《精要主义》格雷戈.麦吉沃恩
精简运动生活，合理实施断舍离
脸书CEO扎克伯格说，他的衣柜里只有灰色衬衫，这样会让上班准备时间延长5分钟。作为一个理工男，我认同这做法。每个人的时间与精力都有限，选择是最消耗精力的事，而选择困难症会甚至会因选择消耗掉整个下午的时间，这就得不偿失了。运动也如此，自己周围的跑友的手机里有不下三四个跑步软件，每次开跑前不是做热身运动，而是把每个app打开，跑前自拍一下，加个滤镜上个美颜贴上水印转发朋友圈，发现不好看还得重复之前的步骤，跑完还得挨个同步上传数据，你是不是也是这也样？只用一款运动软件，这样会省下不少选择的时间去做其他重要的事。若想晒朋友圈，请先用努力去积累，让健身的时间不断增加，使自己改变成为不用美颜也能发自拍的人。
跨越品牌界限，天下跑友汇聚
独占行为是以前硬件开发上为了增加粉丝粘性而设计出来的。例如，使用A品牌产品后想换其他竞品的产品必须要舍弃A品牌产品的所有使用信息，包括以前的使用数据，经济学称其为沉没成本。在大数据资源共享时代，这一壁垒变得越来越薄。如今有的软件已经开始集众多品牌数据于一体，不仅仅在跑步上，游泳、骑行、登山、室内健身等数据都有，这些数据来自于不同的渠道在此汇聚，不仅让社交性更上一层楼，更省去了选择其他品牌的沉没成本。
自动上传，让运动数据一步到位
印象笔记为何这么火？因为它能让PPT一键生成，让工作场景即时切换，且无须携带笔记本电脑，还能协同办公，高效沟通的同时还能共享文件，打破了空间的障碍。2016年罗辑思维跨年演讲里罗胖说过，以后能为用户节省时间的产品才是最受欢迎的产品。其中某跑步app也做到了这一点。跑完步上传数据硬件网站后无需再同步至运动软件上，而是运动软件自动获取硬件网站上属于自己的运动数据，一步到位省心省力更省时。
运动只是生活的一部分，排除工作与休息的时间，只有八小时是自己的，还有吃饭、聊天、看书、坐车上下班通勤等等等时间，这些都要从八小时里扣，如果把整天看做一百块钱，你要如何分配呢？我相信一般人会能省则省，人对数字更加敏感，而对虚无缥缈的时间却不上心，待时间过去发现还有很多事情没有做完，拖延症就是这么来的。高效地健身才是互联网时代的运动方式。
