现在我每天心情愉快，安静的喝茶，快乐的做饭，认真的工作……。不后悔过去，不担忧未来，安心享受每一个当下。
过去，可不这样。孩子学习不好我会焦虑，我会大吼，会唠叨，会控制不住自己的情绪，说一些伤害他的话语。工作时我会焦虑，担心因为自己能力不够影响了成绩。所以，吃饭时想着工作，睡觉时想着孩子，后悔过去为啥不好好学习，担忧孩子考不上好大学咋办。所以，虽然每天忙忙碌碌，但是感觉不快乐，焦虑担忧。
为什么会发生如此大的变化呢？
01.靠近光
非常幸运，我有一个好邻居。她非常自律，每天五点起床，六点做饭，一日三餐营养均衡，健身读书样样都行。
从17年初，我就开始跟她一起锻炼，一起做瑜伽，跑步，遛弯。她的处世之道，生活之道不断影响着我，让我每天积极向上，充满正能量，抱怨担心的话越来越少。
02.瑜伽修心
现在能够快乐享受当下，和两年来一直练习瑜伽也有一定关系。
瑜伽不仅是身体的练习，更重要的是修心，让内心更加安定平和，不再向外看，开始内求。练习时闭上眼睛，感知每个动作身体的变化，享受大汗淋漓的酸爽。
通过运动，产生多巴胺，让心情愉快。身体健康了，负面情绪也就越来越少了。
03.读书成长
感恩剽悍行动营和读书营，让我近两年读了一些书，比如海蓝博士的《不完美，才美》，《世界上最伟大的推销员》等等。书籍让我拓宽了视野，放大了格局。
感恩道义茶社每周的话聊，让我从家人们的经验中不断感悟，增长经验。
大树有大树的长法，小草有小草的长法。如果小草天天想成为大树，不焦虑才怪呢？
我就是一株最普通的小草，虽不会开出漂亮的花朵，但是我温柔善良，勤劳勇敢。尽自己最大的努力，认真做好份内的工作。虽结果不那么完美，但是我每天在努力。
为什么要活成别人的样子呢，做自己就挺好的。为别人按摩减轻他们的痛苦，我快乐！安静的喝茶，我快乐！和朝气蓬勃的孩子们在一起，我快乐！
每个人追求的生活不同，遵循自己内心的感受，享受每一个当下！不嫉妒别人，不纠结过去，不担忧未来，
