自信的本质，是价值的肯定。其中分为自我价值肯定和外界价值肯定。
人之初，都缺乏自信。小孩刚学唱歌的时候，第一次在外人面前唱，一定是胆怯的。只有随着别人夸奖的增多，小孩才会慢慢自信起来。这种自信起初并不稳定，会随着外人好评差评而起伏变化。随着外界认可的增多，小孩的自我认知趋近稳定，“我就是唱歌好听，差评只能说明你嫉妒”。小孩的这种认知就是自我价值肯定，也就是人们常说的真正的自信。
缺乏自我价值肯定的人，面对外界质疑和反对，会不相信自己，这样的人只会打顺风仗。这不是一个良好的状态。
问题来了，人怎样得到真正的自信？
我们可以两方面同时用力：一方面努力积极地思考问题，努力表现得自信。社会心理学中有一个定律：行为决定态度。表现出自信就会确实的在内心营造出自信的感觉。你表现得自信，他人对你的积极评价也会增多。站在你的角度，这些积极评价就是外界价值肯定。另一方面。要努力的提升自己，要让别人的夸赞言之有物，真正地赞美你。
一个个小的自我价值肯定累积，最终会令你拥有仿佛浑然天成的强大气场。此时自信心建设大功告成！
