图片发自简书App
还是要多读书，阴晴不定的心情，最近被樊登读书会的正念的力量，所引导，心态在慢慢恢复。
跑步一定要坚持，早上跑步可以把挤压的颓势挥发出去，运动产生的多巴胺，让一天充满精神。
拉伸的时候，我告诉自己，每天提醒自己说出自己感觉美好的事物和人的优点，从而达到暗示自己积极的作用。
以前遇到事情，总要逃避。因为什么？自己以前没有想过，现在想想还是不自信，因为不自信，所以害怕，因为害怕，所以拖延，因为拖延，事情更加不可收拾，于是压力变的更大。
我把胸挺起来，我告诉自己，一定要积极，要自信，因为目标制定的太高，实施落差比较大时，想想做的比昨天好就行。
很多事情，没有开始做，就因为胡思乱想而把自己吓死，导致流产，这样的事很多。所以，事情不要想以后，想太具体，先迈开一小步，开始。然后要做的就是坚持，你可能悟性不是上乘，但是坚持力很优秀，现在想起，很多事情都是先坚持，后悟道，终有所成。
积极主动，控制好自己的脾气。骄傲要有，不可太张。一定要磨自己的脾气，不要仇恨其它人，不要冲动暴躁，向好的方面发展。
年龄不是问题，要有一颗探索发现的心，世界很美好，去发现、去寻找吧，你注定不会平凡。
