上周末一个关系比较好的前同事找我聊天，她开门见山的告诉我：
近来我特别怀念之前我们一起工作的日子。那段时间里，虽然私下也有抱怨，但是我们都拼命工作，认真生活，每天过得很充实。
现在的我却没有了那股子劲儿，2018刚开始，我已经预感到这一年浑浑噩噩的生活了。
真的很羡慕你，永远都是充满正能量。
其实大家眼中的正能量、热血青年、小太阳、做事有计划这些形象，都源于我有制定计划的习惯。
制定计划，是我治愈晚期赖床癌的极好方法，每天早上醒来都是对一天的期待，恨不得马上跳下床迎接新的一天；制定计划，让我的生活更加有序，也让我更好的利用零碎的时间。
早上健身20分钟，一个月我瘦掉了5斤；利用上下班在地铁上的时间，三个月我读了10本书；利用小假期和周末时间，四个月去了三个城市；五个月的时间我从不敢炒菜到可以做家常菜......
过去的这一年，因为制定计划，我收获了很多。2018我给自己指定了新的目标。
01、工作
作为一个上班族，工作基本占了一天时间的三分之一，同时也是实现自我价值的最佳途径。好的工作习惯有助于达到事半功倍的效果。
（1）工作之前解决掉干扰项：很多人上午的工作状态是这样的：掐点打卡后，去买个早餐或者自己带了早餐，坐在工位上边刷手机边吃，吃完上个厕所，再打杯热水，差不多9点半，真正进入工作状态的时候已经10点了。
上午基本上还没干什么就没了，只有在上班时间之前把这些干扰项排除掉才能更好地把握上午的时光。
（2）工作时减少玩手机：工作时频繁地看手机或者干脆手机不离手，这会严重影响工作效率和工作质量，甚至是影响自己的生活态度，变得得过且过、没追求、没理想。
工作时应刻意控制自己玩手机的频率，可以试试不把手机放在桌面上、可以不开提示音等小策略。
（3）当天的问题当天解决：明日复明日，明日何其多。当积攒问题成为一种习惯的时候，不仅会使已有的问题得不到解决，还会大大削减发现问题的积极性。最终将会不会的、不懂的越来越多。
每天将工作中遇到的问题记下来，如果这个问题影响到接下来的进度则立刻解决，如果不影响则在下班之前解决掉。
（4）写工作日志：对一天的工作做一个回顾和总结，干了什么、学到了什么，在空闲的时候翻看翻看，新的东西就会记得更牢。
（5）下班前安排好第二天的工作：下班前把自己第二天的工作任务写下来，这样一方面可以更加清楚自己的工作进度，另一方面也会提高第二天的工作效率并且有利于快速进入工作状态。
02、学习
活到老，学到老。在这个知识更新换代飞快的时代里，我们只有多给自己充充电，才能不被时代的火车抛下。学习可以让我们保持年轻的心态；可以让我们对世界保持好奇；可以在馅饼掉下来的时候，让我们有能力接住。
（6）读50本书
俗话说：读书就是跨越时间和空间，同睿智和高尚的人对话。通过读书，我们可以认识别人的思想、学习别人是怎么解决问题的、看看别人是怎么度过一生的、逐渐地完善自己的认知体系。
个人认为如果想通过阅读对一个事物或者一种态度和观点进行深入的了解和学习，那么最好的方法就是进行主题阅读，以便系统性地学习。
（7）写作30万字
写作是对读过的书、看过的景、走过的路的一种融入了个人观点、看法、感悟的二次输出，这种输出可对已输入的知识消化得更透彻。
一个会写作的人，无论是在学校还是在社会上都会备受欢迎，因为他的表达能力、逻辑思维能力、理解能力一般都较强。
（8）练字
字如其人，字迹是一个人形象的缩影。虽然电子版的文字越来越多，但是谁工位上没放着笔和本呢，所以手写字还是要的，练字也是锻炼心静和耐心的过程。
（9）债券、股票知识的学习
生活处处用经济，人人最好学投资，秉着不把鸡蛋放到一个篮子里的原则，本着低风险的操作，即使不能大挣一笔，抵消通货膨胀总是没有问题的。
（10）坚持记账
记账不是目的，真正需要做的是定期对自己的消费习惯、资金流向进行分析，以便改掉不良的消费习惯、削减不必要的开支，记账是学会理财的第一步。
（11）理财
想要吃喝不愁、财务自由，绝不是只靠工作就可以的，最高级的挣钱方法就是钱生钱，理财可以使得资金得到合理的分配，并且把鹅养得越来越大。
（12）学会两首歌：五音不全的自己每次进KTV，只能眼巴巴地看着朋友们嗨，自己却不好意思唱，学会两首歌，我就麦霸到底。
（13）学做更多的家常菜：每周学会做一样新菜。
03、健康
（14）作息时间
研究表明，早睡早起占个人健康的70%，并且这样的人更有活力，做事更专注。坚持每天6点起床读书，晚上11点之前睡觉。
（15）睡前半小时不玩手机：睡前玩手机，容易晚睡或者失眠。
（16）坚持泡脚：睡前坚持泡脚，有助于血液循环，保障高质量的睡眠。
（17）护眼：看电脑一小时就走动走动，让眼睛休息休息。
（18）饮食搭配：每日三餐要保证饮食的营养搭配，做到每天一个鸡蛋、豆类、果蔬、肉类等都要有。
（19）少吃冷食：尽量避免立刻吃从冰箱里拿出来的食物，尤其是女生更应该注意避免冷食。
（20）护肤：每周三次面膜，注意对面部的保养，毕竟脸很重要。
（21）健身
虽然这个时代看脸，但是好身材和好脸蛋一样重要，正所谓一胖毁所有。好身材可以让人更自信、更健康。
04、娱乐
（22）旅游三个+城市
这一年要去三个+城市旅行，感受不同的城市文化、领略不同的风土人情。
（23）看50部国内外经典电影
看电影是一个既娱乐又学习的过程，画面感相比文字更容易让人记住，把电影中的一些经典语句记下来作为写作素材，还可以试着写写影评。
（24）走遍北京有意境的书店：利用周末时间，去寻找一些有意境的书店。
（25）废物利用：对生活中的一些日常废品进行改造，成为别具一格的风景。
（26）干花装扮：搭配喜欢的干花摆在室内，既馨香又有美感，还可以愉悦心情。
（27）不看没有营养的综艺：不能因为内心的无聊，想要消磨时间而大量的看一些没有营养的综艺节目。
05、情感
（28）每周至少4次和父母电话或视频：无论多么繁忙，都要记得和父母联系。
（29）定期和朋友聚会：定期和朋友们聚一聚或者聊一聊，是保持友情的最好方法，再好的感情长久不联系，也会变淡。
（30）周末不要总把自己关在屋里，走出去，晒晒太阳、聊聊天。
有目标就有动力，坚持下去，咬咬牙挺过3到6个月，这就会成为你的一种习惯。2018，把这30件小事做好，你的人生就会开挂。
