8.12-11.22 每天800字，今日打卡6/100
#一本正在长起来的书——《为自己松绑》精进篇
上周日晚上8点在朝阳大悦城，跟一位在双井的体能教练约时间，目测30分钟到，于是约20:30见。饿着肚子满眼吃的，预计一吃饭就晚到，果断改约其他时间，心头顿时从容多了。
对我来说，不疲于奔命的时刻就是从容。话说，对大部分童鞋来说也是吧？
超过三次，早上约人聊天压根没醒，有次约早餐对方吃光了才醒，导致上午约聊简直有阴影；赶飞机或高铁，根本就是自欺欺人起不来，改签许多次，有次改签到晚上，白天一直睡死过去；哪怕工作约谈，每次紧赶慢赶几乎连连抱歉；赶火车，屡屡在最后几分钟跳上车，几乎拼了老命……说这么多，居然再说从容，为什么？
因为，终于发现解决办法，一番血泪史换来的经验：越早客观认识自己，活得越从容。
客观认识自己
比如，从开头的案例，认识到自己非吃不可，于是改时间，这就是“客观认识自己”。
比如，从家到高铁站至少1小时，有次提前一小个半小时出发，发现忘带身份证了，又去补办又取票，最后进站刚刚好。这是“客观认识自己”。
比如国贸经常拥堵，百度地图导航预估一小时，提前1.5小时出发可能恰好，提前2小时或许到地儿后，还能轻松补个妆。这是“客观认识自己”。
比如了解自己早上起不来，提前一天下午或晚上就出发，第二天早起慢慢吃早餐，这是“客观认识自己”。
从以上鲜少“从容”的体验，“客观认识自己”是真实了解、客观评估，是留弹性、有余地，目标适当而已。
如何客观
我们看别人都挺乐观，看自己大多过于乐观（悲观的也有），乐观总给人带来虚幻的满足感，大脑分泌旺盛的多巴胺，多巴胺让人很快乐，就像人无压力轻飘飘一样。看以往那些明星们情爱时刻的爱情宣言，对比以后分手或离婚的情形，就可窥见一斑。
当然，绝大多数人不愿意承认自己有多乐观，所以总是栽跟头，一直碰壁最后终于老实承认：趁早客观认识自己，首先不自欺，对自己足够的诚实。
认识到这一点，给自己“找一面镜子照照”，也是有力的辅助。这面镜子，可以是一个靠谱、爱说真话的朋友，也可以是每天的日记，还有现在流行的各种半自动记录用app。
在《奇特的一生》中，大神柳比歇夫用“时间开销法”记录时间花哪儿去了，就像理财第一步要记账一样。现代人很难像柳比歇夫那样用纸笔记录56年，所以可以用aTimeLogger2帮助自己记录、梳理、调整。
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