喝点花草茶,清肝又明目
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。
菊花适合湿热体质者饮用。
现代医学研究证明,饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。
枸杞养阴补血,益精明目。
枸杞也有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。
还是那句话,有好就有坏,有适合体质就有不适体质。此茶虽具有很好的滋补和治疗作用,但并不是适合所有人。
注意:枸杞温热身体的功效相当强,感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。
六款花草茶,一定要码住!
1.五味养肝茶
【材料】乌梅,山楂片,菊花,枸杞子,栀子。
【做法】取五种原料,各适量,放入锅中。大火煮沸转中火煮20分钟,冷热饮用均可。
【功效】健肝养肝、明目的功效。
2.明目菊花茶
【材料】菊花、枸杞子
【做法】取枸杞子10克,白菊花10克,开水冲泡后饮用。
【功效】有滋补肝肾、清热明目的功效。
3.槐菊茶
【材料】槐花9克,菊花9克,绿茶9克。
【做法】3味一同入杯,沸水冲泡,加盖焖5分钟即成。
【功效】清热凉血、平肝明目。
4.菊花决明茶
【材料】菊花9克,决明子9克。
【做法】上述2味,入锅,加清水适量浸泡20分钟后,煎煮至沸即成。
【功效】平肝息风、清肝明目。
5.杞菊绿茶
【材料】枸杞2克,杭白菊1克,绿茶3克。
【做法】上述3味,入杯沸水冲泡,加盖焖5分钟即成。
【功效】养肝明目、散风清热。
6.枸杞红茶
【材料】枸杞60克,红茶30克。
【做法】将枸杞、红茶拌和均匀,备用。
【功效】养肝补血、清热明目、延缓衰老。