关注正向与坚持规则并行:
今天晚上,家里来了很多客人,客人走后已经很晚了,我改作业发现孩子有几道错题,孩子看时间不早了,开始着急,语气就不好,当时我很生气(你做错还生气),于是就更生气……
接下来我先觉察自己,又安顿好自己,很快心平气和的跟孩子讲了错题的原因,孩子见我没有生气,慢慢也缓和了很多,并且意识到自己的不对,跟我道歉,很快把该做的事情做好了。
家庭是一个系统,你的改变肯定会带动系统中其他人的改变,以前只是知道这句话,今天真的体会到她的魅力,再次感谢焦点给我带来的快乐。
关注正向与坚持规则并行:
今天晚上,家里来了很多客人,客人走后已经很晚了,我改作业发现孩子有几道错题,孩子看时间不早了,开始着急,语气就不好,当时我很生气(你做错还生气),于是就更生气……
接下来我先觉察自己,又安顿好自己,很快心平气和的跟孩子讲了错题的原因,孩子见我没有生气,慢慢也缓和了很多,并且意识到自己的不对,跟我道歉,很快把该做的事情做好了。
家庭是一个系统,你的改变肯定会带动系统中其他人的改变,以前只是知道这句话,今天真的体会到她的魅力,再次感谢焦点给我带来的快乐。