说起斋戒，很多人第一印象肯定是宗教。
这几天读《庄子》，庄子描述很多人做事之前，都要沐浴更衣斋戒，其实，这比后来的佛教提倡的斋戒还早，而庄子之所以倡导斋戒，是因为我们的饮食中，肉类的饮食容易引起欲望，肉体的欲望和思维的欲望，都是因为饮食里的肉类食品，刺激内分泌产生荷尔蒙，于是身体就会有反应，当身体有反应后，大脑和内心就不会心无杂念，各种念头也就起了。
庄子提倡用斋戒的方式来平息内心的欲望和念头，是为了更好的投入状态去做事，以便在做事的时候，能够凝神静气，不起杂念地把事情做完，并且能专注于事情本身。
成年人都知道，我们在做事的时候，总是参杂了太多的念头，而且，这些念头都是与我们正在做的事情没有任何关系，我们在做一件事，想着其他各种各样的事，这就是平时我们真实的大脑和心理活动。
后来，佛家禅宗借鉴庄子的方法，用斋戒来帮助打坐，而且佛家本身不食荤腥，斋戒起来更是得心应手。
民间祭祀活动的时候，有一个职位叫斋公，就是一个家族里面负责斋戒的男人，每次祭祀的时候，都要提前三天沐浴更衣，然后开始斋戒，用斋戒的方式，去想家族往生老人生前的各种生活方式，以通过不起杂念的思念祖先，以达到和祖先感应的目的，加上斋戒本身的聚精会神，做到诚心忆念祖辈，于是，就可以和祖先感应道交。
我不说这种方式的真假，没意义。但我唯一确定的，是当自己也素食的时候，每天大脑里没有那么多念头，而且平时这些念头本身，并没有对生活有什么帮助，相反，这些念头，只会增加俗世的烦恼，这些烦恼过后再看，其实并没有那么重要，有些甚至与自己毫无关系。没有这些念头，自己过得轻松了，而且做起事来，总是能做到聚精会神地投入，思考也会很深入。
如果斋戒加上每日打坐，我试过，平时想不明白的事，往往突然间茅塞顿开，而且，这绝不是意外，这是充分调动大脑潜意识的结果。
