不知不觉学习心理学已满一年，不知不觉入住焦点小屋已满一周。一周来，天天徜徉在这间能容纳整个宇宙的小屋，满满的收获，满满的钦佩，满满的羡慕，满满的好奇！

最好奇的莫过于约练了，多次品味着约练者的作品，多次感动着约练者的故事。约练？在哪里约练？多么神秘的活动啊！深感学习焦点解决的太晚，来焦点小屋太晚，没有资格约练。而且我还以为约练都是真实的，在同一个城市里约练呢，今天我终于知道了，约练是怎么回事了！

一大早就看到有老师邀请的贴子，我想:与其天天心动，不如今天行动，我来试一试吧！非常感谢C老师热情的接待，给我这个还没入学的陌生的焦点小朋友以信任，破格给了我一次机会(只有中级学员才有机会约练)，非常的感谢！

由于我对约练流程一窍不通，活生生的菜鸟一只。就像童话世界里的一个小朋友，什么都不懂，什么都得问，问的问题那样的莫名其妙！感谢C老师不厌其烦的帮助！安装，查找，输入，搜索，断断续续花了近半个小时，终于找到的房间，我喜无比的欣喜！

因为我是第一次约练，所以我申请了观察员的角色。我误以为约练是视频呢，开始整理房间，整理服饰，洗头，修面，生怕给别人带来不好的印象。为了养足精神，午饭后就定闹休息，在梦中等待两点半那一时刻。

下午如约而至，闹铃准时叫醒了我。C老师是咨询师，H老师是来访者，我是观察员。

这时候，我才知道是音频，心里放松了一点点。观察员的任务是听，是倾听，是全神贯注的听。一个小时过去了，当C老师提醒时间时，我还以为刚过十分钟呢！

咨询活动结束时，我竟没能从咨询情景中回到现时来，仍沉浸在咨询当中，以至于C老师让我发言时，我语无伦次，不小心手机掉在了椅子上。我为C老师的知识渊博，咨询技能的娴熟而惊诧，我为H老师为亲子关系付出的努力，为孩子各方面的优秀而感动！一向自认为很努力的我，在两位老师面前相形渐见绌，顿时渺小了起来。

尊重，热情，真诚，共情，积极关注，这些咨询技术C老师运用得真切自然，让人倍感温暖。平时这些单调词语，无论怎样的想像，不亲身体会，都无法感受到它们的魅力。倾听，提问，鼓励，重复，反应，具体化，概述，情感表达，内容表达，自我开放等技术C老师发挥地淋沥尽致。C老师语气舒缓得当，语言温和有力，即便是音质也有治疗作用。作为观察员，我深感温馨，作为来访者可想而知。

我为H老师为亲子而付出的努力令人感动。对孩子宽容有度，理解而又不失科学。在孩子的世界里，孩子是对的，家长需要做的是努力，努力，再努力，然后静等花开。这怎样的境界啊，我为H老师而点赞！

咨询环节结束，我第一次领略到了焦点解决的魅力。赋能，恰如其分的赞美，奇迹问句，关系问句，关注正向，感受量化，避免挑错思维，让人回味无穷。白的多了黑的自然就少了；相信相信的力量；日不见长，月见其增，月不见长，年见其增；小步慢跑；父母的嘴都是开过光的，您的表达是孩子发展的方向；您真是位好妈妈；您是怎样做到的呢？我很好奇；来访者都解决自己的专家；我家的孩子也这样等等，妙言连珠，语音绕梁三日不绝，让我心旷神怡。C老师咨询技能如此的娴熟，让我充满了无限遐想，钢铁到底是怎样练成的呢？用了多长时间，下了多大的功夫，才有今天的成就？获得二级咨询证书后，惆怅了几个月，迷茫了N多天，直到今天，终于找到了归宿，焦点解决，你是我今后努力的方向！

活动快要结束时，C老师让我给TA做个点评，因为我实在不会什么，只是读了几本弗氏作品，只好用精神分析表达了我的看法。出乎意料，活动结束后，TA邀请我明天做咨询师，帮助TA朋友解决问题，这是认可啊，有种受宠若惊的感觉。我虽读过弗氏的书籍，但大多都是囫囵吞枣，读完之后也不知所云，只是日积月累，有了一点点的感觉而已。C老师却给我支持，给我鼓励，我忐忑的答应了，但内心里却充满了对明天的期待！一个小时咨询，半个小时的讨论，时间过得真快，已超时二十分钟了。

活动到此结束，满满的收获，满满的正能量。接下来我开始拖地，外出买菜，打稀饭，炒菜，香喷喷的饭菜呈现在餐桌上了。儿子的夸奖，妻子欣慰的眼神，一杯小酒下肚，满满的幸福感。吃完晚饭，已是七点了，躺在床上一个半小时，一篇随感形成了。谢谢大家的阅读关注！再见！