叶师兄说三伏灸

沟通篇265:

    好啦……

  一不小心坚持写了265天日志,把别人用来谈情说爱的时间,都用来码文字。期间颈椎病都犯了好多次,这段时间连着找叶师兄调理身体,感觉自己气色红润,人见人夸,体重没变,尺寸变小……

  这逆生长的节奏啊……今天,要打个广告……

    我们听听叶师兄说说三伏灸吧,毕竟有健康的人才有前途……

  《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,故被称为“医草”,关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。 经常艾灸,能够调和气血、润泽面色,使人散发健康神采,还能有效改善气滞血淤导致的肌肉肿胀酸麻、四肢疼痛等症。

    三伏灸,是夏季扶阳必不可少的养生方法。

    此时天地间的阳气旺盛,人体的阳气也达到高峰,体表毛孔大开,通过艾灸,能很大程度地将积聚在身体内部的寒、湿、痰饮等邪气驱赶出来!

  在全年阳气最盛的时节艾灸,以艾火的纯阳,结合三伏天时自然界与人体的双重阳气,作用于人体腧穴,能发挥出一灸顶三灸的效果。打个通俗的比喻,就像我们晾衣服一样,在大太阳底下暴晒,晾干的速度是平时的好几倍甚至十几倍!

2020年三伏灸黄金时间表:

    做伏前灸,打好基础。有人说,还没入伏,做艾灸有用吗?为什么要做伏前灸?

  我们一般推荐大家在入伏前一段时间,就要开始坚持艾灸了,此时艾灸的目的就是要养护阳气、补充气血,不然等到真正的三伏灸开始时,做了伏前灸的人都已开始进入“冬病夏治”的阶段了,而你还处于补气补血阶段,相当于晚了一大步。

  尽管今年闰中伏(两个中伏),但其实算下来整个三伏天也只有四十天。要最大化地利用好这个养阳黄金季,做好伏前灸相当于“打基础”,一方面积蓄能量,另一方面疏通经络,进一步提高三伏灸的整体效果。

 

  叶师兄工作室地址:深圳市宝安区新安街道38区华创达前海创客创新基地A301

叶德标  17688750831

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