今天，去朋友的书店里听了一堂别开生面的心理学课程《辣妈情绪管理》，妈妈们情绪的好坏直接影响到自己和孩子们的成长，说“孩子的成长，妈妈的修行！”这话一点都没错，但现实生活中，真正意义上，又有多少人能深刻的理解这其中的精髓呢？《辣妈情绪管理》这堂课让原本对情绪管理很困惑的我豁然开朗了，不仅仅进一步深刻的了解了情绪管理的重要性，更是使得我对自己目前困顿的人生有了一种新的认识，明白了建立成长型思维的重要性。
我的成长，孩子在看着；孩子的成长，我在陪伴着。
那么，我们送给孩子最好的礼物是什么呢？人格健全的自己！
当所有人对“幸福”之感无法定位的时候，我们的授课老师却对“幸福”做了他自己别具一格的智慧的总结：所谓幸福，就是搞定自己，而搞定自己最关键也是最深刻的一关就是控制自己的情绪，如何把控自己的情绪，是我们每一个人毕生都要学习的一项技能，它是我们感受“幸福感”的源头，是快乐之源，幸福之本！是建立健全人格的基石，而人格健全的自己便是送给自己和孩子最好的礼物！
现实世界里，我们每个人的生命之中都拥有五大心灵力量：信念、精进、正念、专注、智慧。他们的存在皆与情绪息息相关，当一个人的有了坚定的信念之后，他（她）就会为了自己的信念而不断的努力并力求做到最好，每天精进一点、每天完成一点、每天积一跬步直至千里之行，并在行进中树立该项信念之下的所有自我价值观、人生观、世界观的正念，因为专注而努力，因为努力而更加的专注，在每一个专注且专攻的领域里，自成一派、自成一系、自成一体，那就是智慧的结晶，知识积累而成的另一种新生知识点的爆发。譬如人类的繁衍、文字的演变、东西文化的融合、火药的运用、武器的演变等等等等，这些都是我们越来越先进、越来越感受到幸福的成就感的历史见证！
在我的观念里，所谓正念，就是完全的活在当下，不念过去，不畏将来，就是立足当下。因为，立足当下，才是进步之本；立足当下，方能解当下之困惑，筹未来之发展；立足当下，不为过去所扰、不为未来所困，当下的我们无法再回到过去，当下的我们亦无法确知未来的各种可能，一呼一吸之间，我们就是活在无数个当下之中，让过去成为过去，让未来行走在未来的路上。
俗话说得好，人有七情六欲，便有悲欢离合，喜、怒、哀、乐之间所呈现的便是我们不同心境不同场合之下情绪的宣泄，无论是喜也好，悲也罢，这就是真实的自己，不需要任何的伪装，那就是真实的自己，接纳真实的自己，是我们情绪管理的第一步，也是爱自己的唯美呈现。因为，我们每个人都会有优、缺点，我们的孩子也会有优、缺点，这些都是我们的特性，有些是与生俱来的，基因携带而无法更改的，而有些是后天养成的，是可以通过坚强的毅力来自我修正的。
认识自我是成长中最重要的一步，而认识自我之后的接纳自己则更为重要，因为，只有接纳了自己，你才能更好的修正自己，试想一下，一个连自己的都无法包容的人，如何能包容别人？一个连自己都无法正视自己的妈妈，又如何能赢得自己的孩子正视并尊重自己呢？接纳自己，就是爱自己；接纳孩子，就是爱孩子。
爱自己等于爱孩子，榜样的力量是无穷的，每一个妈妈都是孩子的第一任老师，孩子的成长就是妈妈成长的一个缩影，孩子的情绪、脾气、性格、修养等等就是妈妈的情绪、脾气、性格、修养的影子，所以，建立成长型思维非常重要，因为，生命的意义在于成长，而成长比成功更重要，换句话来说，成长从某种意义上来说，就是成功。
许多事实证明，每一个情绪管理到位的妈妈背后都有一位自控力强、自我管理卓越的孩子。譬如美国总统奥巴马的妈妈就是这样的一位伟大的单亲妈妈！
我们每一个人的成长都有他（她）不一样的成长背景和机遇，一个真正的爱自己和孩子的人，最关键的不仅仅是把自己和孩子带进知识的殿堂，而是把自己和孩子带到属于我们自己的心灵的门口。有爱，我们就会试着用心的去陪伴；有爱，就会慢慢的去学会认真的倾听每一次有爱的交流，心灵的丰盈远比知识的输入更重要，一个内心世界丰富的妈妈一定会去关注并探寻自己的孩子内心所求之根本，进而去探求与孩子最好的相处方式！
常常听到有人说，陪伴，是对孩子和爱人最长情的告白！而陪伴便是幸福感的表达方式之一，因为爱，所以爱；因为爱，所以才会用心陪伴，
因为心中有爱，才会用陪伴的方式来表达自己深深的爱，爱在陪伴之中，爱在倾听之下，爱活在彼此的心中。
所以，回想起老师所说的，所谓幸福，就是搞定自己，简单点说，这就是我们人生的意义：搞清楚自己所思、所想、所需、所求，那么，你我就会努力为满足自己的所思、所想、所需、所求而努力去奋斗！
简而言之：搞定自己，就是幸福之源；搞定自己，才能赢得美满人生！
