沟通时机的选择
1. 选择孩子有沟通欲望的时候
在吃饭的时候，孩子情绪较好，这个时候可以和孩子分享开心的事情，或是鼓励他分享自己的想法。
2避免说教的冲动涌上头
如果家长当天因为其他事情心情不好，情绪管理能力不足，最好能避免和孩子沟通，避免把火气带入到其中，让孩子沦为家长的情绪垃圾桶。
3抽出专门的时间听孩子诉说
有些家长在聆听孩子的时候，是心不在焉的，一边刷手机一边对孩子嗯嗯啊啊，这样会忽略孩子的肢体语言，无法察觉孩子真实的心意，所以，家长需要尽可能放下手中的事，全神贯注地听孩子讲述。
相互理解是求同存异的基础，促进双方之间的情感和心理上的沟通，将心比心。你可以和孩子之间经常做一个角色互换的游戏，扮演并体验对方的角色。
当你作为一个孩子，去面对一个大呼小叫的家长的时候，会有怎样的感受呢？更好的体会对方的情感，这样就能很好的改变自身想法，帮助我们改变对待孩子的方式。
想要达成求同存异的效果，还要有站得更高看得更远的精神，摒弃那些阻碍双方的心理和行为，舍弃一些小干扰，同时双方能主动寻找共同点，达到求同的目标。
如何让孩子轻松理解你，
一让父母和孩子达成有效沟通的方法
1. 真诚尊重
彼得·德鲁克说过：“人无法只靠一句话来沟通，总是得靠整个人来沟通。”
父母须以良好而谦虚的心态为基础，在孩子面前表露出沟通的诚意和信任，孩子才能静下心来聆听，双方谈得上有交流。
2. 换位思考
沟通时，只有双方都使用一套共同的符号系统才能继续，这些共同点意味着目标、价值、态度、动机、兴趣的共识，缺乏共识的感受，是没有办法带来沟通的心灵感应的。
3做朋友的心态
父母说的有些话虽然孩子听不懂，但是父母把孩子当朋友的感觉会给予孩子积极的鼓励，并从沟通中感受到快乐和满足，对父母的信任感就更多。
4表达明确
家长需展现明确的态度，表达明确的意见，这样孩子才觉得心里踏实、安稳，所以家长要做到话语直接、诚恳、简洁明了，孩子听得明白，反馈给你的才是清楚和真实的。
5正确倾听
家长需要培养锻炼好的倾听习惯：
1）不要以自我为中心；
2）不要预设立场，随意揣度，鲁莽地下判断；
3）学会沉默，闭上嘴巴，用点头、微笑、关注的眼神和拥抱的动作来鼓励孩子；
4）耐心；
5）注意观察孩子的肢体语言，理解孩子的真实情感。
二、提升表达能力需要注意的事项
1. 斟酌用词，不要把孩子呼来喝去
在对孩子有所要求的时候，家长需斟酌一下用词，选择更尊重，有更多选择的方式来表达。
2说事实不要说意见，避免情绪的介入
由于家长和孩子在面对同一件事的关注点、切入点都是不同的，所以先说明你看到的图景，解释你的意见是从哪里来的，孩子才会基于事实去和你沟通。
3做友善的提醒者
我们沟通的目的有两点，一是希望对方有行动，一是希望对方说出自己的想法。当孩子没有主动采取行动，就需要你来提醒TA，当孩子把房间搞得很乱，你可以说：“你的衣服都乱成一团堆在角落，味道很重。”孩子意识到事实确为如此以后，才会采取行动。
4避免陷入面对面的批评
当家长没有把自己原本的意思完整地表达出来，只说了最后的结论，孩子接收到的信息就很有限，家长便无法得到良好的反馈，如果只是执着于批评而不去完整评估完整事件，批评会让孩子感到委屈，就会降低沟通的质量。
5不要有问题出现的时候才沟通
有些家长没有形成及时沟通的习惯，真正和孩子沟通的时候仅限于批评、指责孩子，所以孩子没法从家长那学习到生活技巧、为人处世的知识，这会让孩子感觉很差，对沟通有了心理阴影。
6写便条
如果家长实在控制不好自己的脾气、调整不好自己的语气，可以试试用书面的方式写下自己的意见，让孩子感受到你的关心，对于比较复杂的问题，这是最好的表达方法之一。
科学的育儿方法是多样的，父母是最需要学习才能上岗的职业，这个学习更多指向良好心态下的由爱而生发的心理层面上的学习。
现在的信息渠道多种多样，所以，非常有必要长期系统的学习、既要学习理论，又要有严谨的操作方法可以落地，让父母能够从中选择和学习那些适合自己、适合孩子的部分，同时又能在生活当中灵活运用实际可操作的方法。
世间最和谐的是父母和孩子建立良好的亲子关系，共同发展；虽然有对抗但是可以幽默的解决，有分歧但是可以和谐的共处，有相同的爱好也有独立发展的空间。在明媚的阳光下，共同成长！
