今天给大家聊一聊大姨妈，这个亲戚。
我相信很多人肯定特别好奇为什么叫大姨妈,不叫大姑妈，大表姐？
这个说法在古书上还确实有记载：“李佳氏一来例假，贯曰姨妈至”，意思说是古时候的女子啊，一碰到月经期就不敢随意走动，就和相邀的人说是姨妈来了。同样，英语中也有过一个委婉的说法：Aunt Florence，也就是“佛罗伦斯姨妈”。
看来不管国内外，姨妈都是女性最亲近的一位女性亲戚。可是我们这位亲近的姨妈，就偏偏出场动静大，爱耍大牌，刷存在感。痛经是大姨妈用来刷存在感的手段，现在七成以上的女性都有姨妈痛，超过四成的女性会有情绪问题，还有其他很多不适症状。我们如果多多了解了自己的身体密码，那么可预见的坏情绪，或者不舒服的症状，就能及时调节。既然每个女人都有大姨妈，基本每月都光顾，那么我们女性就应该懂得大姨妈得各项指标告诉我们哪些身体信号，如何处理大姨妈引起得各种不适症状，应该是当成女性朋友们必备得基本技能。
中医其实是个高维智慧，高维哲学，中医所讲的五脏和六腑其实是个符号代表，是我们三维人类对于高维智慧的一种解读方式。对应到身体，它们实际上是一个个系统，而并非是西医所指的单个器官。所以，中医对人体的解读是个整体观，一个大姨妈出场，涉及到的剧情场景人物太多，介绍起来比较复杂。
《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
这一句话说明了大姨妈到场的至关重要的三个必要条件：
1. 肾气盛，先天财富够多
记住：少干蠢事！少干蠢事！少干蠢事！
比如：老板一指挥，你就肝脑涂地，不惜昼夜，连续作业，奋勇加班。再比如，不惜昼夜地追剧，不顾身体条件，去大汗减肥健身房…… 你消耗的是你的肾精财富，这些财富消耗得多点，就给自己和下一代少点，轻重自己掂量。中医的世界观和普世的世界观的差异就在于此，在中医眼中，咱的硬通货是咱的精气神，而不是票子房子车子。
只要你这辈子不想丁克，想在事业上打拼出个名堂，都请照顾好你的这些父母给的、不能再生、不能循环利用的财富。简单一句话，肾气，用尽废退。用完了，人生也就到头了。
2. 有天癸这个种子能发芽
我们可以把天癸理解成，由人的精化生出来的，类似于激素的物质，用于推动性功能。但可以肯定的是西医激素的很多功能天癸都能包括。
天癸也是天生父母给的，但是天癸更像是种子，在出生之后，一直十来年都静静的被保存着，直到女子二七那一年，时间到了，突然从箱子底儿里面翻出来，告诉你，这是你爹妈给你的一件传家宝。这时候，屏幕上打出一行大字儿——“青春期到了，呈现你的洪荒之力！”。对！西医把这个时间称作是一个人青春期。
天癸的特殊意义在于它是大姨妈到来的种子。不但如此，天癸在妇科很多疾病中，特别是男女的不孕不育症上，都扮演无可替代的重要角色。
3. 肝血充盈，肝气不瘀滞
我们知道大姨妈和血液有很大的关系，因为肝藏血嘛。肝，一位大将军，这位将军外表高大威猛，做事情雷厉风行，果断勇敢，纵横沙场，气势如虹！在女性一生中的每次姨妈到访，都和这位肝大将军有密切关系。
所以在中医的系统中，大姨妈的出场阵容是相当的豪华！这也是为什么，每月大姨妈出场时，顺带各种不爽。因为很多都是很多基础病，平时肝将军居家的时候，问题隐藏着，没有爆发出来。而随着肝气肝血的周期性的充盈再爆发，很多问题都会表现出来，真是大将军眼里不揉沙子，只要他动一动，各路妖孽都出来现形！
肝主疏泄的核心是肝气不瘀滞
肝气瘀滞的人，大姨妈光临的时候，会有痛经，体现在经前和经期前段的小腹胀痛，经血量少，行而不畅。除了痛经，还会有胸胁疼痛、乳房胀痛、头痛。
还有很多人，月经前脾气怪异，攻击性很强。貌似吵架较劲的事情都是些鸡毛蒜皮，但那些情绪都是她意识上不能做主的，是身体的问题导致的，这个还请身边的人多体谅一下。
还有另一些人是肝气不足，我们想像成那位大将军没那么雄壮威猛，反而带着点阴柔气质，外加点娘娘腔。
这些人的特点就是喜欢安静，不爱活动。生活和工作上爱生闷气，不容易表达情绪，平时有隐忍郁怒性格。大姨妈来的时候就状态更差了，心情Down到极点，忧郁感弥漫全身，或者多愁善感，泪点再刷新低......
那么既然问题找到了，接下来就是如何解决的问题了？
这些肝气不疏，和肝气不足的人，在大姨妈来之前要想办法先温通气脉，疏肝理气。今天就推荐大家疏肝理气的一些日常方法，毕竟求医不如求己，也不要抱怨中医没用，你先问问自己，你坚持了多少时间？养生真不是临时抱佛脚的事儿，一定是每天坚持下来的一个积累过程。
1. 推两胁
手掌沿肋骨从中间向两边顺气。
2. 按摩期门穴
特别是姨妈前生气可用，肝经气血旺盛导致乳房胀痛的时候效果更明显。
3. 按摩太冲穴
太冲穴为肝经的原穴，太冲穴具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。肝气不足的人可以在经前艾灸太冲，效果明显。
我自己在日常保健中，特别注重肝经的保护，因为肝为女性之本，再加上我出生那年的天地之气的影响也是对肝经影响比较大，所以我自己经常按摩刮痧艾灸期门穴跟太冲穴，这两个穴位。我经常会强调，这两个穴位太重要了。对肝气的舒缓效果非常明显，我这几年的实践结果是姨妈前的综合症几乎已经消失没有了。
今天先跟大家说说和肝气相关的姨妈那些事儿。明天我们来聊聊和肝血相关的事儿，欢迎大家追剧~
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