万事万物都有筋、骨、皮之分，它从来都不是一种孤立的观象，而是一种规律，在各个方面反复出现的。
我对筋、骨、皮较早的构思来源于什么呢？来源于戴氏心意拳所论述的三种境界。它是由浅入深，从皮、骨、筋三个方面来构建的。
重动
轻动
灵动
来源于形意拳郭云深拳法所论述的三层功夫，它也是由浅入深，从皮、骨、筋三个方面来构建的。
明劲（也叫刚劲）
暗劲
化劲
来源于太极拳李雅轩拳法所论述三种层级，它也是由浅入深，从皮、骨、筋三个方面来构建的。
上下相随
轻灵绵软
虚无所有
我常听人说有人练拳能得其形，有人练拳能得其意，有人练拳能得其神。
我常听人说有人练拳只得其皮，有人练拳只得其骨，有人练拳能得其髄。
这是为什么呢，难道这与天赋异禀、天道酬勤有关吗？
我为戴氏心意拳曾经苦练了十年，却始终不能得法，连我的师傅也说，“你不太适合练这种拳。”
但我没有放弃，终有一日豁然开朗：原来这筋、骨、皮，是三种方向，你是可以自由选择的！舍得，舍得，有舍才有得。你只有选择高明，才可以成就高明。这就是万里之船，成于罗盘的道理。
就拿戴家拳的三步功夫来说吧，大部分人是按部就班，亦步亦趋，先练重动，再练轻动，再练灵动，旷日持久，劳心费神，所以古往今来成就高明者很少。
而我呢，直取精髄，直取灵动。我找到了另外一种方向。我从一开始就练灵动，一举动周身俱要轻灵！而所谓重动与轻动，不过是在达到灵动过程中的两种自然现象而已。
