花晶觉察 6月6日
7天前-5月的最后一天，收到花晶，迫不及待的打开使用，口服花精喝下去好像没有特别明显的感觉，只是心理上感到神清气爽，情绪修护一摸上手腕，马上手臂的沉重感袭来，整个手臂放松又沉重的感觉，如同我自己多年来一直用聚焦疗法来处理情绪时候时身体感受一样，手臂常常是感受最明显的地方，我惊讶于第一次使用就出现这个熟悉的感觉，后来的几天手臂也会有些微微的沉重感。
有一天晚上腹部涂完情绪修护突然开始不停的吐气，好像要卸下很多压力郁闷一样，那天似乎也没有发生什么，另外这几天渐渐的，每一餐似乎吃的少了，腹部似乎变平了一丢丢。
1号脉轮始终找不准是涂抹整个下肢还是只涂关节，还有耻骨的位置，似乎腿会有微微发热的感觉，白天不明显，每天晚上涂完1号，整条腿，尤其是脚踝部都是特别瘫软的感觉，有些微微的涨痛感，昨晚尤其是，整条左腿延伸到整个左半边都有胀痛，脑海中会呈现很多质疑，批判自己的声音，这些声音来的时候疼痛会加剧，脑袋后部，鼻腔中部也连带的胀痛。迷迷糊糊也不知道自己是怎么睡着的，自从用了花晶有两个时刻是我很享受和自己在一起的，一个是早晨涂完花晶进行静观练习，一个是晚上睡前的放松觉察身心，不会再担心睡眠问题，只是梦境明显变多了，起来也不太能记得。
