当我突然进入很深的定静之中，看着整个存在，所有内在的波动消失。上一秒，还有情绪，低自我价值感，这一刻，却都消失了。只留下身体头部的一些胀麻感，以及若有若无的呼吸。
当呼吸变得微弱，头部的光感越来越强，压力也越来越大。在这样的定静当中是很舒服的。
长时间来，我都处在气血不足的状态，虚弱感，昏沉感，缺觉状态伴随着我。此刻，我的身体开始补充它自己。
生命是很奥秘的。我时常出现一些创伤。
其中就是深深的低自我价值感。这种感觉就好像我更愿意成为被鞭打工作的牛，而不愿意变得高贵。这种感觉尤其是在人群中更加明显。在低自我价值和高傲之中摆荡。当我问这个创伤是什么的时候，我看到的答案是：一个恐惧的小朋友躲在右边胸部的地方。他觉得很害怕，害怕被鞭打。他觉得爸爸会打他。他随时等待一个惩罚性的大人来鞭打他。他把自己放在一个犯错者的角色。
我问，这是什么时候的事情？大概是五六岁开始，一直就是这样的。这样的自我定罪来自于对这个充满评判的世界的恐惧。随时随地，伤害就会到来，随时随地，就会吃不饱，就会死去。
实际上，我们不能判定这样的潜意识信念系统是谁的。我选择我来全权负责。我下一个决定，我为自己的身体，生生世世的信念系统和创造的幻像全然负责。这时候、无助就会升起来。我时常觉得无能为力。尤其是面对妈妈的时候。那种无助感，就好像躺在四面海水的小帆船上，无处可用力。
有好多愤怒储存在牙齿旁边的咬肌里。酸酸的。
这让我想到通过清理身体来清理业力。
我很难去做身体的工作。所以时常让它暴露在低自我价值感之中，而造成气血不足的现象。业力总是需要一个表达的出口。
而疗愈也只是为了让大光明境来的容易一点。并不是究竟的。
深深祈请成为观音菩萨的管道，我时常感觉如此无助，流泪。
说话是一件很困难的事情，尤其是当我发现，所有的法都是幻像。无论我说什么，都是一种局限和一个自创的角度。
愿我可以写出有利于大家的文字。希望我能持续写下去，把我的修行经历记录下来，提供一条路。愿我学习千千万万的方法，来给每一个人适合的方法。
